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弹力带瘦大腿方法紧缚加抬腿1分钟立瘦2cm

  ·图老师美体评测团测试员/senri ·摄影/rachel ·文字/gonaki

  大腿粗壮真的是个很伤脑筋的问题很多mm都为了瘦大腿费尽心思。如果跟你说1分钟就能瘦大腿你信么?不要不信,图老师美体评测团第八期评测方法:弹力带瘦大腿法,在大腿绑上弹力带来单脚活动髋骨就能瘦。

  测试前后数据抢先看!

  

测试前测试后大腿围49.5cm47.5cm

  减肥方法:弹力带紧缚瘦大腿法

  方法简介:将弹力带绑在大腿上,身体站直可以扶靠在墙边,然后抬起你的膝盖成90度,以大腿髋骨为中心,向外画圈。

  减肥原理用弹力带束缚大腿肌肉,能够加快大腿血液循环和增强其新陈代谢,弯曲膝盖90度会不自觉的紧绷大腿,这样就能够紧致大腿肌肉,让松散的赘肉变紧实。扭...[ 查看全文 ]

2015-10-13 标签:

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