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薏米不能和什么同食 薏米和什么相克

薏米和菠菜不能同食

  薏米一旦与含维生素C较多的菠菜结合,金属离子很容易使维生素C氧化而使菠菜失去其营养价值。所以,薏米不能和菠菜搭配同食。 温馨提示: 由于薏米化湿滑利的效果显著,因此遗精、遗尿患者以及孕妇不宜食用。

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薏米有哪些营养价值

  1、薏米的营养价值很高,被誉为“世界禾本科植物之王”。薏米可用作粮食吃,味道和大米相似,且易消化吸收,煮粥、作汤均可。

  2、夏秋季和冬瓜煮汤,既可佐餐食用,又能清暑利湿。由于薏米营养丰富,对于久病体虚、病后恢复期患者,老人、产妇、儿童都是比较好的药用食物,可经常服用。

  3、不论用于滋...[ 查看全文 ]

2016-12-29 标签:

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