苦瓜怎么吃最好 苦瓜怎么做

苦瓜怎么吃最好 苦瓜怎么做的相关文章

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  苦瓜怎样吃最好 苦瓜怎么做

  标签：苦瓜 苦瓜的做法

  苦瓜炒腊肠 夏季是吃苦的季节，吃苦瓜当然是首选。苦瓜也成为夏天我家餐桌上少不了的一道菜。我喜欢是苦瓜，喜欢那带有一丝苦味的清香。尤其是炎热的夏季有些朋友怕苦不喜欢吃，让苦瓜不苦其实很简单，就是将苦瓜沿着苦瓜上面条文的方向剖成两片，去子后，把紧贴瓜肉的一层白色瓜瓤去除干净，可以有效去除部分苦味。也可以将切好的苦瓜用开水烫过后马上用冷水冲凉，这样苦味也会减少很多。 某人说，今...[ 查看全文 ]

  一起来奋斗吧8

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  苦瓜怎么做 苦瓜如何吃

  标签：苦瓜 苦瓜的做法

  苦瓜煎蛋 食材： 苦瓜(1根),鸡蛋(3个) 辅料： 盐(1/4小匙),植物油(1大匙) 小贴士： 记住三点就可以做出美味的苦瓜煎蛋：1、苦瓜要切得簿：因为是和鸡蛋液一起煎，所以切得簿一些，让鸡蛋和苦瓜可以充分的融合。2、苦瓜要焯水：焯过水的苦瓜可以减轻一些苦味和去掉苦瓜中的部分草酸，如果不想焯水，可以用盐揉抓片刻，然后用手挤掉苦瓜的水分,再进行烹制。当然，如果喜欢吃这个苦味的，可以直...[ 查看全文 ]

  天平座红姐

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  苦瓜怎么做 苦瓜怎样吃

  标签：苦瓜 苦瓜的做法

  苦瓜虾仁意面 我得了很严重的感冒，已经基本上说不出话来了。这种症状，每年都要出现一次，跟完成任务似的。当年朋友们都戏称我：喇叭坏了。唉！我现在正在修复喇叭。。。。。。 看我新买的意面，蝴蝶，亲爱的，你慢慢飞～～～～～～ 材料 苦瓜，虾，西红柿，意面，蒜末，洋葱 做法 1.西红柿和苦瓜都切了（今天不说切番茄），煮意面，５分钟后把苦瓜丁也扔进锅里一起煮一会儿。 2.虾变成虾仁...[ 查看全文 ]

  北方巨鳌

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  苦瓜怎么吃

  标签：苦瓜的营养价值 苦瓜

  苦瓜的功效与作用 目录 苦瓜的营养价值苦瓜的功效和作用苦瓜的食用方法注意事项食物相克表青苦瓜性寒，味苦；熟苦瓜性平，味甘。 功效 1、降低血糖作用：正常的以及患四氧嘧啶性糖尿病的家兔灌服苦瓜浆汁后，可使血糖明显降低；2、促进饮食、消炎退热：苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃；所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效；3、防癌抗癌：苦瓜蛋白质成分及大量维...[ 查看全文 ]

  likai8989year

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  苦瓜怎么吃才好？苦瓜的功效

  标签：苦瓜 减肥 寒性食物 健康饮食 健康饮食小常识

  苦瓜，因苦得名，也叫凉瓜。清暑清热、明目、解毒。治热并中暑、痢疾、赤眼疼痛、肿痛丹毒、恶疮。苦瓜也是夏季用来清暑去热的蔬菜。苦瓜含有丰富的维生素B、C、钙、铁等，李时珍说苦瓜具有“除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳”之功效。 苦瓜怎么吃才好？苦瓜的功效 苦瓜的功效 苦瓜，因苦得名，也叫凉瓜。清暑清热、明目、解毒。治热并中暑、痢疾、赤眼疼痛、肿痛丹毒、...[ 查看全文 ]

  乐趣2015

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  苦瓜怎么做最好吃

  标签：苦瓜 苦瓜的做法

  葱油苦瓜的做法 葱油苦瓜做法和步骤1准备原料：苦瓜、枸杞、小葱2苦瓜洗净，从中间剖开，去瓤切片。小葱切碎备用。 3苦瓜片、枸杞放入开水中炒一下；苦瓜片捞出、控水。趁热撒入半份盐，沥干水分备用。 4沥干水分的苦瓜片盛入盘内，撒上葱花，葱花上撒上剩余的盐； 锅中倒香油烧至四成熟时，放入花椒炸香捞出。 5烧至七成熟时，迅速提锅将油淋到葱花上；搅拌均匀，即可食用。 61. 此款凉菜，...[ 查看全文 ]

  自信心态活到老

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  苦瓜怎么做 苦瓜的做法

  标签：苦瓜 苦瓜的做法

  咸蛋苦瓜 食材： 苦瓜300公克,咸蛋2颗,蒜末10公克,红辣椒片10公克,盐少许,鸡粉1/4小匙,细砂糖少许,米酒1大匙 做法： 1.苦瓜洗净去头尾，切开去籽后切片，放入滚沸的水中汆烫约5分钟，捞出沥干水份备用。 2.咸蛋去外壳，切小块备用。 3.热锅，倒入2大匙沙拉油烧热，以中火爆香蒜末和红辣椒片，放入作法2的咸蛋块炒香，再放入作法1的苦瓜片和所有调味料拌炒均匀即可。 咸蛋苦瓜 食材： ...[ 查看全文 ]

  花心的诺小彬

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  酿苦瓜怎么吃

  标签：酿苦瓜

  苦瓜酿肉的做法 苦瓜酿肉做法和步骤1五花肉剁成泥，加入生抽、料酒、香菇末、虾末碎、五香粉、姜粉、淀粉、适量水、鸡蛋、盐沿一个方向充分搅打上劲儿；2苦瓜切段去瓤；把肉馅酿入苦瓜中，上锅蒸约十分钟；蒸苦瓜的原汁倒入油锅中，加生抽、水淀粉勾芡，淋到蒸好的苦瓜上即可。 3猪肉的鲜香味和苦瓜的清苦味相辅相成，肉类的高蛋白和蔬菜的高纤维的搭配，非常和谐地融合到一起，味道清淡鲜美，可达到除热...[ 查看全文 ]

  茹茹haha

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  苦瓜炒蛋怎么吃

  标签：苦瓜炒蛋

  苦瓜炒蛋的做法 苦瓜炒蛋做法和步骤1苦瓜对开，去瓤洗净后切片，放沸水中焯水至断生。捞出用凉开水冷却，沥干水份。2鸡蛋打散，热锅下油，待油烧热后，倒入鸡蛋，迅速用筷子把鸡蛋拨散。待蛋花成型后出锅。3热锅放油，入蒜末炒香后，倒入沥干水份的苦瓜翻炒，加入盐，倒入炸好的蛋花，加鸡精调味后装盘即可。 4好吃的小秘诀：切薄片的苦瓜用盐腌15分钟，15分钟后用手挤干水分，因为揉擦苦瓜后苦瓜吃起来...[ 查看全文 ]

  wk111117

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  苦瓜怎么吃减肥

  标签：美容

  苦瓜怎么吃减肥http://www.69jk.cn 2012年07月20日 来源：互联网 苦瓜又名凉瓜，是葫芦科植物，为一年生攀缘草本。茎、枝、叶柄及花梗披有柔毛，腋生卷须。叶子的直径达3至12厘米，有5至7道掌状深裂，裂片呈椭圆形，外沿有锯齿。春夏之交开花，雌雄同株，黄色。果实长椭圆形，表面具有多数不整齐瘤状突起。种...[ 查看全文 ]

  金丰矿业公司

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  苦瓜不苦的秘诀——苦瓜炒蛋怎么做最好吃

  苦瓜不苦的秘诀——苦瓜炒蛋 削出苦瓜皮，尽量避开瓜囊白色部分，加入一勺盐，腌10分钟 将腌出来的水倒掉，用水冲一下腌过的苦瓜，再烧一锅清水，水开后，下苦瓜，下油，煮一下（约2分钟），然后捞起，过凉水，备用 ...[ 查看全文 ]

  一叶漆黑

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  如何做苦瓜 怎么做苦瓜

  标签：苦瓜 苦瓜的做法

  咸酥苦瓜 食材： 苦瓜1个,蒜末少许,葱花少许,辣椒片少许,盐1小匙,太白粉40公克 做法： 1.将苦瓜切片，放入滚水中汆烫约3分钟后捞起备用。 2.把汆烫过的苦瓜片与调味料搅拌均匀，放入100℃油锅中，炸约2分钟后捞起沥油备用。 3.热1小匙油，先爆香蒜末、葱花与辣椒片，再放入作法2的苦瓜片，快速拌炒均匀即可。 福菜苦瓜焖臭豆腐 食材： 小型臭豆腐300公克,炸好的苦瓜1/2条,福菜80公克...[ 查看全文 ]

  和蔼的刘永海

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  苦瓜煎蛋怎么吃

  标签：苦瓜煎蛋

  苦瓜煎蛋的做法 苦瓜煎蛋做法和步骤1珍珠苦瓜一根，对面剖开后挖干净中间的瓤，切薄片。看看苦瓜身上的小疙瘩一粒粒圆圆的像不像珍珠； 2苦瓜片装入大碗中，洒少量盐腌制20分钟，把杀出来的水倒掉，特别怕苦的人可以轻轻捏一下苦瓜，去掉更多的苦水。 3也可以像下面这样，开水锅中加数滴油，一勺白糖，倒入苦瓜片，焯烫半分钟后捞出过冷水，再沥干备用。 4鸡蛋加料酒、盐打散。 5不粘锅加适...[ 查看全文 ]

  MR2U6Y

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  苦瓜怎么做？

  标签：苦瓜 苦瓜的做法

  菠萝苦瓜西瓜冰沙 食材： 苦瓜(适量),菠萝(适量),西瓜汁冰块(适量) 辅料： 薄荷叶(少许),蜂蜜(少许),柠檬(1个),樱桃(1颗) 做法： 1.把西瓜汁冰块打成冰沙。 2.先把菠萝打成蓉，再加入苦瓜，然后淋上蜂蜜，在打成蓉。 3.加入樱桃，挤点柠檬汁在上面，再加点薄荷叶点缀。 凉拌苦瓜黄瓜 食材： 苦瓜,黄瓜,蒜 辅料： 花椒,辣椒,油,盐,糖,鸡精,生抽,醋 做法： 1....[ 查看全文 ]

  李李程912

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  苦瓜怎么做 苦瓜怎样做好吃

  标签：苦瓜 苦瓜的做法

  虾米炒苦瓜 食材： 苦瓜,虾米,盐,鸡精,油 做法： 1. 苦瓜洗净，对半切开，挖去内瓤； 2. 将苦瓜切成薄片； 3. 虾米洗净滤干； 4. 锅中油热后，放入虾米翻炒均匀； 5. 放入苦瓜翻炒均匀；（翻炒时间依个人喜好，我以前喜欢炒的时间长点儿，现在翻炒均匀就可以，因为生吃苦瓜减肥效果才好哦） 6. 加入盐、鸡精调味即可。 酿苦瓜 食材： 苦瓜,馄饨,肉馅 做法： 1.肉馅儿的...[ 查看全文 ]

  cdsvevrvr

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  怎么做苦瓜炒蛋 苦瓜炒蛋做法

  标签：苦瓜炒蛋 苦瓜炒蛋的做法 鸡蛋 苦瓜

  苦瓜炒蛋 1.苦瓜去囊洗净后切片；鸡蛋加入适量盐和鸡粉打成蛋液。 2.锅里放少量油，烧热后加入蒜末，爆香后加入苦瓜。 3.加入适量盐调味后，再加入蛋液翻炒至熟即可。 苦瓜炒蛋 洗净苦瓜对半切挖弃种子然后切薄片。 热镬烧油煸香蒜蓉盐，放入苦瓜片旺火翻炒不过5分钟。 转文火浇下1/3杯水翻煮收汁。 接着参入散蛋汁翻拌均匀后铺平继续做两面煎香。 然后炒散苦瓜蛋片转旺火速炒不过2分...[ 查看全文 ]

  米子1111111111

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  火爆苦瓜怎么做最好吃

  标签：苦瓜

  5分钟做一道“灭火菜”—鲮鱼苦瓜 这几天人很烦燥，火气也特别大，花几分钟，做道我爱吃的灭火菜。。。 5分钟做一道“灭火菜”—【鲮鱼苦瓜】 材料：苦瓜，豆豉鲮鱼罐头，蒜末，盐，白糖，麻油 鲮鱼苦瓜的做法 1.苦瓜对半剖开去内瓤洗斜刀切片。 2.把苦瓜焯水后过凉沥干水份备用。（焯水的开水锅里先滴几滴油，会让苦瓜保持翠绿） 3.把鲮鱼罐头中的鲮鱼取出撕成小...[ 查看全文 ]

  hubo77850

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  开洋苦瓜怎么做最好吃

  开洋苦瓜 1. 苦瓜切片，放到放盐的热水中汆一下。 2. 开洋油炸至金黄开洋发出香味！ 3. 加苦瓜翻炒，加盐，葱花炒出葱香。 ...[ 查看全文 ]

  中华大叔

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  苦瓜炒饭怎么做最好吃

  标签：苦瓜炒饭

  苦瓜炒饭的做法 步骤1：准备好所有食材。 步骤2：苦瓜洗干净，从中间切开，刨去囊。再切成小丁。 步骤3：火腿也切成小小的丁。 步骤4：起油锅，把苦瓜和火腿倒进去。大火。炒熟。 步骤5：鸡蛋，打进油锅。炒熟，再用锅铲切碎，待用。 步骤6：起油锅，把米饭倒进去。大火...[ 查看全文 ]

  凤巢广告传媒

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  酿苦瓜怎么做最好吃

  标签：酿苦瓜

  酿苦瓜的做法 步骤1.原料 步骤2.苦瓜斜刀切成段，用勺子柄把瓢挖出来 步骤3.前上肉去皮切片 步骤4.肉片用料理机打成肉末 步骤5.肉末加生粉，葱花，生抽，盐搅拌均匀 步骤6.用筷子朝一个方向使劲搅拌上劲 步骤7.锅内放水烧开放油盐 步骤8.放入苦瓜煮 步骤9.煮...[ 查看全文 ]

  小乌龟XX

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