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中秋儿童饮食守则

中秋节是个合家团圆的节日,很多家庭将中秋节看待的跟春节一样的重要,所以大大小小的聚会时免不了的,爸爸妈妈肯定也会带上小宝宝跟家中老人亲戚一起聚会,但是在三天的假期节日当中,宝宝的饮食家长可要注意了哦,不要光顾着自己高兴了,为了宝宝的肠胃健康,下面的饮食守则家长一定要认真看完哦。

专家提示:节日里宝宝饮食四守则

中秋节饮食安排

守则1:副食不能代主食

营养专家指出,副食中多是动物性蛋白食物和蔬菜水果,与主食互相不可代替。妈咪要各餐荤素搭配,有几样提味开胃小菜;可选用甜味菜肴和点心来补充碳水化合物,并有补充碘类的海产品。

守则2:科学烹调食物

营养专家指出,宝宝应该注意减少油脂摄取。饭菜应该用炖、炒、蒸不同方法制作;可先将菜锅加热,后将油与菜一同入锅,必要时适量放水就不会...[ 查看全文 ]

2015-09-01 标签:

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