心理健康：变换心境等于变换生命
朋友患先天性心脏病，一年中有一半的时间是在医院里度过。每次她住院我去看她，她总是显得很悲观，很颓废。
这一次我去看她的时候，她却正在医院的草坪上和儿科的几个小朋友们兴高采烈地做游戏。看着朋友神采飞扬的笑脸，我不胜惊愕。朋友说：“我已经停止了抱怨，没有一个健康的身体，是我无力改变的事实，但是，生活的质量并不仅仅决定于一个健康的身体，我还可以活得积极开心。变换心境，就等于变换了生命。”
这让我想起了一位名叫维克多·弗兰克的德国精神医学博士，他曾经在纳粹的集中营里饱受了饥寒凌虐的非人生活，在那随时都有死亡之虞的人间地狱里，弗兰克不仅没有绝望，反而在苦难中找到了生命的意义。他以一个精神医学家的感觉来面对集中营的生活，一切难耐的苦难也就成了他兴趣盎然的心理学研究课题，痛苦也变得有意义起来。
看来，朋友和这位弗兰克博士的经历有相似之处。想到我自己——一名普通的家庭主妇，每天陷于柴米油盐的琐碎之中，买菜做饭，洗衣拖地，这样手脚不停，做的却是生活中一件件微不足道的小事，而且还要日复一日、年复一年地做下去。生活是繁琐的，感觉是疲惫的，心情是恶劣的，家里也总是充满了火药味。可是，作为妻子、母亲，这些都是我无法推卸的责任啊!那么，唯一可以变换的，便只有我的心...[ 查看全文 ]
2015-07-07
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