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夏季养生:酷热夏季DIY6款花茶清热消暑

炎炎夏日,如果能经常喝到一杯解暑茶,那一定是最好的解暑的方法了,但是我们一般喝的解暑茶都是市面上买的,要想喝,还要去买,比较麻烦,下面我们就给大家介绍一下大家在家里就可以自己制作的解暑茶。

天热喝凉茶是很多人用来解暑的方式,然而,现在市面上的凉茶含糖量高,消暑保健功能已大打折扣。其实,自己制作凉茶,不但能保证其清热解暑功效,还可以根据个人口味和体质做出调整。下面几种解暑茶制作方法简单,大家不妨一试,所用到的原料可以去中药店选购。

百花凉茶:

取野菊花、荷花各10克,茉莉花3克,洗净后用开水冲泡,加盖泡10分钟,凉后即可饮用。此茶能起到祛暑气、清凉解热的作用。若是虚寒体质且脾胃虚弱的人最好不要饮用,否则会引起腹泻。

藿香解暑茶:

将10克藿香叶、10克香薷叶、10克薄荷叶放入锅中,加水淹没原料即可,加盖煮10分钟,凉后即可饮用。这种凉茶可健胃、祛暑湿,尤其适用于脾胃虚寒、肠胃功能较差的人饮用。

桃叶解暑茶:

将50克桃叶放入杯中,加入500毫升水煎至一小碗的量,凉后即可饮用。此茶能清...[ 查看全文 ]

2015-07-07 标签:

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