夏季养生：夏季炎热易上火 消暑红黑榜食物

夏季养生：夏季炎热易上火 消暑红黑榜食物的相关文章

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  夏季养生：夏季饮食有讲究 盘点消夏食物红黑榜

  标签：夏季养生

  夏天气温炎热、湿气重，容易造成汗多，体力消耗较大等现象，所以常常感到食欲不振、浑身乏力、易上火。其实，吃对食物，能帮你舒服度夏；但若吃错了，反而更令你酷暑难耐，甚至引发肠道不适。下面小编就为您列出一张“消夏食物红黑榜”。 红榜 西瓜： 西瓜营养丰富，含水量充足，是补充人体散失水分的佳选。但西瓜吃多了易伤脾胃，脾胃虚寒、消化功能差的人应少吃，尤其慎吃冷藏后的西瓜。 ...[ 查看全文 ]

  来开挂吧

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  嘴巴上火起泡怎么办 夏季炎热易上火

  标签：上火吃什么好 夏季养生 健康生活

  嘴巴上火起泡怎么办 嘴巴上火起泡，这是口唇疱疹，是由于单纯性疱疹病毒感染引起的，中医被称为"上火"，好发于口唇，口角，常由感冒，发热，疲劳，睡眠不足，心情抑郁等因素引起。平时少吃辛辣食物，少喝酒，多喝水，可以吃些苦瓜、莲子、菊花茶、绿豆、柚子等下火的食物，每天吃饭不要吃太油腻的，以清淡为主，多食瓜果蔬菜，不吃油炸食品可有效缓解。 嘴巴上火起泡是什么原因 ...[ 查看全文 ]

  sunnyRy

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  夏季养生：荔枝龙眼多吃易上火燥热

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  体质偏热的人要多吃寒凉性的食物，体质偏寒的人，自然要多吃温热性的食物，吃水果的原则也一样。 夏季正是水果盛产的季节，芒果、龙眼、西瓜、山竹、水蜜桃、哈密瓜、葡萄等等，琳琅满目。现代的健康理念提倡多吃水果，但依照中医的看法，人体质分为寒、热、虚、实。水果也有水果的性质，一不留神，错吃水果也会让人不舒服。 看体质吃水果“寒体质”的人，产热能量降低，导致副交感神经兴...[ 查看全文 ]

  pitong998

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  夏季养生：选好夏季饮食健康度夏 消暑食物大推荐

  标签：夏季养生

  夏季天气炎热，夏季的饮食要格外注意哦。很多人胃口不好，消化功能降低，而且容易出现乏力倦怠等症状。今天推荐四类消暑食物，让你清凉过夏! 夏至过后，我们正式迎来了炎炎夏日，闷热的天气里，精神不振，食欲更不振，该怎样消消暑呢?吃冰冰凉凉的食物，消消暑气?清凉有劲的各式冷饮冰品也许瞬间就让人体降温，但是你知道吃进这些食物，究竟对健康有无帮助呢?为了让大家都能在夏季赢得健康也消除热气...[ 查看全文 ]

  XL靠谱

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  夏季养生：夏季炎热易失眠 小米粥一碗能缓解

  标签：夏季养生

  夏季的气温过高，容易让我们产生心烦意乱的感觉，一般到了夏季，就会有不少的朋友出现失眠的问题，如果想在高温中也能拥有好睡眠，专家建议大家不如在睡前喝一碗小米粥。 小米含有大量淀粉，吃后易让人产生温饱感，促进胰岛素分泌，提高进入脑内的色氨酸数量，是不可多得的助眠食物。 小米富含维生素B1，营养价值较高。尤其值得一提的是，小米还富含色氨酸，通过代谢，能生成抑制中枢神经兴奋度、使人...[ 查看全文 ]

  青青河边草6400

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  夏季养生：夏季易肺热 3种食物能缓解

  标签：夏季养生

  夏季的热让我们的身体极易出现上火的问题，大家知道不同的身体部位上火症状也会有所不同，而且在治疗上火的方法上也有所不同，针对夏季的肺热问题，我们想分享下面的食疗妙方给大家。 告诉你3种食物能清肺 银耳：比雪梨更适合体寒者养肺 银耳有“菌中之冠”的美称。性平，味甘、淡、无毒。既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。同为白色食物，银耳性更温润，比雪梨更适合体寒或...[ 查看全文 ]

  青春依然213

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  夏季养生：夏季容易上火 吃什么较好

  标签：夏季养生

  炎炎夏季，骄阳似火，气候总是特别的闷热，常常让很多人容易口干舌燥，精神萎靡等，这个时候稍不注意的话就很容易上火，因此为了我们的健康，需要从我们的饮食上着手，提早的做好预防的措施。那么，夏季容易上火吃什么较好？下面我们一起来看看介绍吧！ 专家称日常常吃的黄瓜，竹笋，豆腐，芹菜，金针菜，等等这些食物都是属于清热解毒类的食物，夏季防治上火问题，可以多吃这类食物。利湿泻火类的食物夏...[ 查看全文 ]

  哭泣1百合花

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  夏季养生：夏季饮牛奶上火不健康?

  标签：夏季养生

  对于牛奶，大家都知道它的营养丰富，但是，在生活中却一直流传着喝牛奶易上火的问题，特别是在夏季喝牛奶更易引发这样的问题，那么，这种说法到底是否正确呢？想知道答案就一起看看专家怎么说吧。 中医认为，牛奶味甘性微寒，具有滋润肺胃，润肠通便、补虚作用。明代大医药家李时珍在《本草纲目》中记载：“牛乳可以治反胃热哕，补益劳损润大肠，治气痢，除黄疸。”这说明喝牛奶并不会产生热...[ 查看全文 ]

  忤逆的小马哥

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  夏季养生：夏季吃凤梨平补又消暑

  标签：夏季养生

  夏天天气炎热，大家都会没有食欲、胃口差，这个时候大家可以吃一个酸酸甜甜的凤梨，开胃又消暑哦。 因为凤梨含有丰富维生素，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用，特别是凤梨酵素能有效酸解脂肪，能抑制肥胖脂肪，适当食用对健康减重有加分效果。 亚东医院传统医学科林巧梅中医师表示，凤梨属于平补水果，一般民众均可食用，尤其跟肉类一起烹煮可以使肉类变得软嫩，亦可作...[ 查看全文 ]

  GE8F1A

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  夏季易上火 吃什么会导致上火

  标签：夏季养生

  夏季炎热，气温高，烹饪时使用热性调料(如八角、茴香、小茴香、桂皮、花椒、白胡椒等)，会使人燥不能忍，还会引起消化道和泌尿道一些病症。食用热性调料可引起 便秘 、 痔疮 、肠胀气、尿少、尿痛、肾痛等，同时还会引起全身性疾病，如口角炎、 咽炎 、结膜炎、痱子、 中暑 等。患慢性病者食用热性调料，会导致病情加重。因此，夏季烹饪时不宜多用热性调料。 生活小常识 少用热性调料。 坚...[ 查看全文 ]

  唯我獨尊88

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  夏季吃什么养生 夏季养生食物

  标签：夏季养生

  夏季对人体的损耗大，茄子中含有 维生素 E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子能够延缓人体衰老。茄子是为数不多的紫色蔬菜之一，在它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P，是其他蔬菜所不能替代的。 生活小窍门 8.茄子抗老 豌豆中富含人体所需的各种营养物质，尤其是含有优质蛋白质，可以提高机体的抗病能力和康复能力。而豌豆中富含的粗纤维，能促进大肠蠕动，保持大便顺畅，起到清洁大肠的作用。 ...[ 查看全文 ]

  天蝎dongyukun1

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  夏季养生：夏季佳饮酸梅汤消暑开胃

  标签：夏季养生

  酸梅汤是大家十分熟悉的传统夏季饮品之一。酸梅，实乃乌梅。中医认为，乌梅涩肠敛肺、生津安蛔，主久泻、久咳、便血、疟痢、虚热烦渴及蛔厥腹痛等病症。苦夏者饮酸梅汤可开胃生津，增进食欲。 并不是所有人都能享用这种酸甜凉爽的哦!《随息居饮食谱》中记载，乌梅“多食损齿，生痰助火，凡痰嗽，疳膨，痞积，胀满，外感末清，女子天癸未行，及妇女经期，产前产后，痧痘后并忌之”。《药品...[ 查看全文 ]

  德玛西亚丶boy

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  夏季养生：夏天吃火锅这些食物搭配不上火

  标签：夏季养生

  “走，吃火锅去。”“不去不去，吃了要上火的。” 这段对话在夏天出现的频率极高。夏天湿热烦闷，很多朋友食欲不振，非常喜欢吃麻辣有味的食物才刺激食欲。麻辣火锅当然成了各路帅哥美女的首选，可是吃辣了会有个恼人的副作用——上火啊，那要怎么吃麻辣火锅才不上火呢?今天就给大家推荐几种简单实用的去火方法，还能增加锅底的香味呢。 随着都市生活节奏的加快，火锅也变得...[ 查看全文 ]

  天津卫化生寺

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  夏季养生：夏季吃什么消暑 推荐七款清凉甜品

  标签：夏季养生

  进入夏季后，气温逐渐上升，天气炎热，长久的高温容易让人食欲不佳，来吃点甜品唤醒自己吧。下面推荐几款美妙的夏日消暑甜品，让我们吃出好心情，下面一起来看看吧。 香蕉奶茶布丁的制作方法 材料：原味奶茶1包、熟透的香蕉1根、琼脂8g、细砂糖10g、清水400ml。 做法： 1、琼脂用凉水浸泡几分钟，至发白变软。 2、香蕉用叉子压成香蕉泥，奶茶粉倒入汤锅，加入泡好的琼脂。 3、加入...[ 查看全文 ]

  真情实告

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  夏季养生：夏季消暑七款汤 美味营养还健康

  标签：夏季养生

  炎炎夏日里，大家能感觉到不管是室内还是室外都逃脱不了高温的侵袭，大家为了消暑会用各种降温的电器来达到目的，但是大家知道，象空调这样的电器虽然可以除温，但是对我们的健康是有危害的，因此，我们想给大家介绍几款不错的消暑降温汤，用健康的饮食达到夏季保健的目标。 芦根麦冬汤 ：鲜芦根100克(干品30克)，麦冬20克煎汤代茶饮，具有消暑生津止渴、止呕除烦的作用，对咽喉炎、声...[ 查看全文 ]

  A钰钰子

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  夏季养生：小心：夏日酷暑易引起食物中毒

  标签：夏季养生

  夏季天气湿热为细菌、真菌等微生物的生长繁殖提供了所需条件，食物中毒更容易在夏季发生。所以大家在夏季吃东西需要更加注意病从口入。 对此，广东武警医院营养科主任曾晶指出，真菌性、细菌性、化学性食物中毒，以及摄入变质的熟肉和生吃不洁净的海鲜，都是夏季化学性食物中毒高发的常见原因。她提醒，一旦发现有人食物中毒，要尽快就医。如果在外度假距离医院较远或因其他原因不能马上就医，要立刻采取自...[ 查看全文 ]

  Sunshine澳洲Go

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  夏季养生：警惕 ！4种食物夏天吃易伤身

  标签：夏季养生

  炎热的夏天，人们最想做的事，就是清暑以及解热。说到消暑人们常常会吃一些冰凉或具解热效果的食物，来达到这个效果，其实有些食物在夏天不但达不到清凉功效，吃多了反而会伤胃等健康伤害哦，今天给大家看搜罗了一些夏天要少吃的食物。 红肉 肉类中含有大量动物蛋白，会使脑中的色氨酸含量减少，而导致人有侵略、忧虑和好斗的倾向。其次，肉中含钙的比率不高，多吃会造成体内钙浓度太低，也会增加...[ 查看全文 ]

  老不懂的小不懂

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  夏季养生：夏天炎热开胃营养的首选饮食

  标签：夏季养生

  夏天食欲不振是非常普遍的现象，很多人都认为可以借此机会减减肥。但是，完全不吃晚餐肯定是不对的。那夏季该怎么吃呢？ 夏季晚餐让杂豆粥“唱主角”，不仅营养丰富，而且粥的热量不高，饱腹感强，确实有减肥效果。夏季晚餐应该多吃这些食物一天中的营养尽量放在早餐、午餐来补充，晚上由于活动量比较小，营养需求少，可以吃得少一些、素净一些，到了食欲不好的夏季，晚餐更不要过于丰盛。 ...[ 查看全文 ]

  小腹菲菲

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  夏季养生：八款饮品帮你消暑解热

  标签：夏季养生

  炎热的夏季已经来临，大家准备了哪些消暑解暑的食物呢?也许绝大多数朋友都认为，像各种蔬菜水果都是夏季最理想的消暑食物。殊不知，对于那些热性体质的人，这些并不是最好的选择。在炎热的夏季，如能选食一些茶饮，将对消暑解暑、祛病延年、强身健体有好处。下面小编给大家介绍几种消暑茶饮，做法简单，很适合一般家庭，大家不妨试试。 冷饮西瓜汁：将西瓜瓤500克，去籽，放入榨汁机中打成汁状，加入50...[ 查看全文 ]

  远山的红叶nice

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  夏季养生：夏季降火滋补吃10种食物

  标签：夏季养生

  夏天昼长夜短，睡眠质量差、休息时间会相对减少，再加上出汗多，身体的营养物质会随汗液排泄，所以体力消耗会比其他季节要大，相比来说夏季也是需要进补的。食疗是进补最好的方法，再加上夏季有很多时令食物，所以大家可适当多吃一些滋补时令食物。 西红柿是清热解毒的好帮手 西红柿一年四季都可见，营养也很丰富，它同样也是清热解毒的好帮手，用中医的话来说，西红柿的作用就是平肝“去火&r...[ 查看全文 ]

  怹孬_恏嫑

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