冬季如何保护老年人健康
冬季天气寒冷刺骨，是老人已发生疾病的季节。所以对老年人应给予更多的关照，以使老年人平安度冬。 生活小窍门
冬季寒冷的北风，灰蒙蒙的天气，总是晒不到太阳，老感觉光照不足，令人精神压抑，郁闷不乐，这时老年人一定要注意多晒太阳。因为阳光可增加人体雄性激素，帮助控制情绪。微笑能令人心情愉快，在微笑时人会自动深呼吸，吸入更多的氧气，促进血液循环。再者，衣装鲜艳也有助于克服忧郁。所以经常陪伴老年人，和他们一起享受乐趣，让他们常展笑颜。
每年冬季是感冒的高发季节，如何防治感冒是非常重要的。预防感冒首先应多洗手，切断接触传染。还要养成良好卫生习惯，毛巾等洗漱用品要专人专用。引进家庭清洁新观念。流感病毒喜欢温暖潮湿的环境，一般可在物品表面保持3天，因此，居室的灶具、洗碗池、卫生间每周应消毒2次，抹布要高温杀菌。流感病毒侵犯人体首先是上呼吸道，可配制淡盐水漱口清咽或向鼻部喷洒。 生活小窍门
另外还要注意室内要经常通风换气，这可减少室内细菌密度和空气中病毒尘滴。药物预防可用板蓝根冲剂、维生素E、维生素C，病毒唑(1%浓度) 健康饮食
注意皮肤护理，...[ 查看全文 ]
2015-07-01
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