蒸出营养美味米饭的6个窍门

蒸出营养美味米饭的6个窍门的相关文章

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  6窍门蒸出营养美味米饭

  标签：生活常识

  6窍门蒸出营养美味米饭 也许有的人认为，做饭谁不会啊?可就是这个最简单的烹饪基础活儿，也是有高低之分的。想做出美味营养的米饭吗?下面就来给您支几招。 1.米水比例要恰当 做饭之前，先把米在冷水里浸泡1个小时，让米粒充分吸水，这样可以缩短加热时间，减少营养损失。若蒸白米饭，米和水的比例是1：1.2~1.4，一般水高出米2~4厘米比较合适。加水太多，米饭过于烂软，没有口感;水太少...[ 查看全文 ]

  狼君97aY猶

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  6大窍门蒸出美味米饭

  标签：米饭

  6大窍门蒸出美味米饭 1、米水比例要恰当 做饭之前，先把米在冷水里浸泡1个小时，让米粒充分吸水，这样可以缩短加热时间，减少营养损失。若蒸白米饭，米和水的比例是1：1、2~1、4，一般水高出米2~4厘米比较合适。加水太多，米饭过于烂软，没有口感；水太少的话，蒸出的米饭会太硬，还有可能夹生。如果是大米里面加紫米、高粱或者小米等粗粮，则要适当多加水，因为粗粮很“吃水”...[ 查看全文 ]

  阳花的性格

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  蒸出喷香米饭的四大窍门

  标签：生活常识

  蒸出喷香米饭的四大窍门   米饭是中国人饭桌上最常见的主食，怎样才能蒸出一锅松软可口、清香四溢的米饭呢?这其中还是有不少学问的。 一、米水比例要恰当 蒸之前，先把米在冷水里浸泡1个小时，让米粒充分吸水，这样可以缩短加热时间，减少营养损失。若蒸白米饭，米和水的比例是1﹕1.2，一般水高出米2-4厘米比较合适。加水太多，米饭过于烂软，没有口感，水太少的话，蒸出的米饭会太...[ 查看全文 ]

  seven71841

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  蒸米饭必知的4个小窍门

  标签：生活常识

  蒸米饭必知的4个小窍门   你有没有遇到过这种情况，无论多么香的菜品端上桌，总是会想着配上一碗热腾腾的大白米饭一起吃，才叫过瘾，否则会让人感觉就像是没吃饭一样提不起精神，所以，米饭的口味就尤为重要啦。 米水比例要恰当 蒸之前，先把米在冷水里浸泡1个小时，让米粒充分吸水，这样可以缩短加热时间，减少营养损失。若蒸白米饭，米和水的比例是1﹕1.2~1.4，一般水高出米2~4厘...[ 查看全文 ]

  可爱的斯蒂夫

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  生活小窍门 教你蒸出最有营养的大米

  标签：生活小窍门

  步骤一：锅中加入大米，加入冷水冲洗。 步骤二：用手淘洗之后把水倒掉，大米不可以过度清洗，会把米的营养洗掉。 步骤三：锅中加入适量的水，烧开。 步骤四：烧开的水倒入到洗好的米中。 步骤五：水的分量跟我们平时煮米饭的时候一样。 步骤六：加入一勺陈醋。 步骤七：大概蒸20分钟。 步骤八：香气浓郁的大...[ 查看全文 ]

  Mr.T

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  蒸煮米饭的小窍门

  标签：生活常识

  蒸煮米饭的小窍门   1.做米饭时，在大米中加少量食盐、少许猪油，会使饭又软又松; 2.往水里滴几滴醋，煮出的米饭会更加洁白、味香; 3.米饭做夹生了，可往饭锅里倒点米酒，再煮一会便成; 4.剩饭重新蒸煮，可往饭锅水里放点食盐，吃时口感像新饭。 图老师阅读配图         注 ：更多精彩文章请关注图老师生活知识 频道，图老师生活群：2249...[ 查看全文 ]

  午后初练

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  白米饭里加勺它蒸出健康和美味

  标签：营养价值

  在现实生活中，我们每天都要做的事情就是吃饭，一日三餐我们的选择有很多，食物的花样也有很多。对于绝大多数中国人来说，午饭都是米饭和菜的搭配。很多人都不太喜欢吃米饭，毕竟米饭除了增加人的饱腹感以外，并不算是什么美味。今天图老师小编教给大家几个煮饭窍门，我们只要在煮饭时加一勺它，就可以蒸出健康和美味。 一、白米饭里加什么 说到煮米饭，很多人的做法都是将大米淘洗干净后...[ 查看全文 ]

  无悔风雨伴君行

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  煲汤多久合适？煲出美味汤的九个窍门

  煲汤多久合适？煲出美味汤的八个窍门 煲汤多长时间合适 长时间加热会破坏煲类菜肴中的维生素，而加热1～1.5小时，可获得煲汤比较理想的营养峰值，此时的能耗和营养价值比例较佳。 选料要得当 用于制汤的原料，通常为动物性原料，如鸡肉、鸭肉、猪瘦肉、猪肘子、猪骨、火腿、板鸭及鱼类等。采购时应注意必须鲜味足、异味小、血污少。这类食品含有丰富蛋白质和核苷酸等，家禽肉中...[ 查看全文 ]

  祁丶点

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  蒸米饭常犯3个错 怎样煮米饭营养又健康？

  标签：米饭 误区

  蒸米饭常犯3个错 怎样煮米饭营养又健康？ 蒸米饭听上去简单，其实也有不少讲究，以下是蒸米饭时常犯的一些错，看看你犯过几个？ 米淘很多遍。 很多人淘米时一淘就是四五遍，连搓带洗，恨不得给大米去层皮。这种做法十分不可取，容易造成水溶性营养素流失。淘米过程中不需要流水冲洗，在盆里用手搅动着清洗1~2遍，除去较为明显的灰尘，再用手轻轻搓洗一遍即可。另外，免淘米在加工时就去除了...[ 查看全文 ]

  louisliu巨蟹

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  怎样蒸出香喷喷的米饭？

  标签：生活常识

  怎样蒸出香喷喷的米饭？   米饭是中国人饭桌上最常见的主食，怎样才能蒸出一锅松软可口、清香四溢的米饭呢?这其中还是有不少学问的。 米水比例要恰当。蒸之前，先把米在冷水里浸泡1个小时，让米粒充分吸水，这样可以缩短加热时间，减少营养损失。若蒸白米饭，米和水的比例是1﹕1.2~1.4，一般水高出米2~4厘米比较合适。加水太多，米饭过于烂软，没有口感，水太少的话，蒸出的米饭会太硬，还有...[ 查看全文 ]

  眼丶中人

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  怎样蒸出香喷喷的米饭？米饭党收藏！

  标签：生活常识

  怎样蒸出香喷喷的米饭？米饭党收藏！   米水比例要恰当。 蒸之前，先把米在冷水里浸泡1个小时，让米粒充分吸水，这样可以缩短加热时间，减少营养损失。若蒸白米饭，米和水的比例是1﹕1.2~1.4，一般水高出米2~4厘米比较合适。加水太多，米饭过于烂软，没有口感，水太少的话，蒸出的米饭会太硬，还有可能夹生。如果是大米里面加紫米、高粱或者小米等粗粮，则要适当多加水，因为粗粮很吃水。 图...[ 查看全文 ]

  山茶花的香味

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  健康减肥 6个减肥小窍门瘦出小蛮腰

  标签：健康减肥 减肥方法 瘦身

  秋季到了，很多人都会发现近期自己的食欲变好了，大吃大喝又开始了，突然的你会发现自己的身材变样了，开始发福了，这个似乎很多人就会选择节食或者是强大的运动量来减肥，那么这样做的后果无疑是给身体带来了伤害，在平时的生活中我们应该怎样健康减肥呢?健康减肥小窍门有哪些呢?下面就随着图老师小编一起去了解健康减肥方法吧。 目录 1、健康减肥原则 2、健康减肥小窍门 3、如何健...[ 查看全文 ]

  拯救心灵的灵药

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  保护眼睛的6个窍门

  眨眼运动 眨眼运动可以缓和过度疲劳的视觉神经，又可使眼皮更具弹性。平时一有空就利用一开一闭的眨眼方法来振奋、维护眼肌，每次反复眨眼10次即可，每天可做眨眼运动2-3次。 瞳孔运动法 举起两个手指，距离眼睛26厘米左右，双眼凝视，尽量看仔细；然后再凝视3米外的物体，也尽量看仔细。这样一远一近交替进行，每日2-3次。这样可提高瞳孔的灵活性，增强视力。 运目 ...[ 查看全文 ]

  谁能读懂自己37

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  如何让米饭变得美味又营养

  标签：米饭 营养

  如何让米饭变得美味又营养 美国科学家在研究中发现，糙米在煮饭前用温水浸泡，可以促进其“芽化”，刺激大米中多种酶的产生，这些活性物质对人体健康和营养的吸收非常有益。研究表明，多吃芽化糙米饭，可提高认知能力，对糖尿病有预防作用。 糙米经过浸泡后，的确可以促进营养吸收。对普通的大米来说，蒸或煮前浸泡一下，也可以起到同样的效果。首先，经过浸泡，可以让米粒充分吸...[ 查看全文 ]

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  懒人蒸出美味桂花鱼的吃法

  懒人蒸出美味桂花鱼 1. 1、入锅蒸之前，先在鱼身上涂抹一点点生粉，让它在蒸的过程中不会出太多水，而且肉质滑。 2. 2、水开了下锅蒸10分钟左右，主要看鱼的大小而定，可以用筷子擢一下，穿到底就证明熟了。 3. 3、关火，把葱和香菜铺在鱼表面，下花生油，下酱油。完成！[ 查看全文 ]

  岚华山

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  小窍门：如何煲出鲜美又营养的鸡汤？

  标签：鸡汤 营养

  小窍门：如何煲出鲜美又营养的鸡汤？ 在很多菜式的制作中，都会用到高汤，高汤一般分为毛汤、奶汤和清汤三大种，其中清汤是最难熬制的汤，也是质量最好的汤。毛汤是大多数餐厅后厨用的高汤，用鸡、鸭、猪的骨头等原料连续滚煮；奶汤，是选用鸡、鸭、猪骨和猪蹄等容易出脂酸的食材，文火慢熬成乳白色；而清汤则是用老母鸡及部分瘦猪肉，煮沸去沫后，改小火慢熬而成的，火候如果太大会煮成奶白色，...[ 查看全文 ]

  ok在路上55555

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  米饭的美味做法 营养与口感的切磋

  标签：米饭 煮饭 饮食养生

  米饭的美味做法 营养与口感的切磋 时值酷夏，很多人都不愿意吃米饭。米饭如果能做出千奇百怪的做法，那你还会拒绝么！其实煮米饭也是一种技巧活。 米饭其实不只是这样煮，还有那样煮，那样煮，那样煮。下面就来看看吧~ 方法一：勿用热水淘洗。淘米时不要用流水或热水淘洗。大米里含有多种营养物质，容易溶于水，如果淘米时间过长、次数过多并且使劲搓洗米，会让大米表层营养丢失。此外，...[ 查看全文 ]

  信用卡等于RMB

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  让白米饭变美味的烹饪小窍门

  标签：生活常识

  让白米饭变美味的烹饪小窍门 米饭对于中国人来说，简直是最直接的生存依靠，中国有相当大的规模的人每天都会食用米饭，普普通通的一碗白米饭，怎么才能变得又香又糯，让人爱不释手呢?今天小编就来给大家推荐12种让米饭变得香喷喷的好食材。 1.蜂蜜 滴半茶匙左右的纯蜂蜜，搅拌均匀，会令米饭带有淡淡蜂蜜香味。但不建议使用百分之百纯蜂蜜的调和蜜。 2.木炭 在锅里放入专用木炭...[ 查看全文 ]

  谭哥心向海

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  米饭怎么做好吃 5种营养美味的米饭做法

  标签：米饭怎么做好吃 米饭的做法 养生食谱

  米饭怎么做好吃 5种营养美味的米饭做法 米饭是大多数人每天都吃的食物，但是单调的米饭可能大家都已经吃腻了，偶尔也需要换换口味。那么你知道米饭怎么做好吃吗？你知道米饭的做法有哪些吗？今天图老师图老师小编教大家5种营养美味的米饭做法，一起来学习一下吧。 日式寿司饭 原料：优质粳米4杯，白醋1杯，白糖1杯，盐半小匙。 做法 1、将盐、糖、白醋按1...[ 查看全文 ]

  正常反映问题

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  消除静电的6个小窍门

  标签：生活常识

  消除静电的6个小窍门   干燥的冬春季节，恼人的衣物、头发静电经常会冷不丁的袭击我们，突然的触电感真的不怎么好受，尤其是头发上的静电，怎么也搞不定，到底该如何对付这些无处不在的静电呢? 穿着纯棉衣裤 棉花纤维上很难聚合电荷，自然也不容易发电。纯棉衣裤穿着舒服，特别是皮肤干燥的姐妹，更应该首选纯棉衣裤，防止触电的同时，也能改善皮肤干燥的状况。 让衣物...[ 查看全文 ]

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