首页 相关文章 茯苓食谱的功效可以健脾安神

茯苓食谱的功效可以健脾安神

  茯苓为四时神药,因为它功效非常广泛,不分四季,将它与各种药物配伍,不管寒、温、风、湿诸疾,都能发挥其独特功效。茯苓味甘、淡、性平,入药具有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神之功用。现代医学研究:茯苓能增强机体免疫功能,茯苓多糖有明显的抗肿瘤及保肝脏作用。 健康小常识

  茯苓是一种食药兼具的真菌菇类,被誉为中药四君八珍之一。《神农本草经》中,把茯苓列为上品,有久服安魂养神,不饥延年的作用。茯苓味甘淡,性平。归心、肺、脾经,有健脾、安神、镇静、利尿的功效。

  康熙与茯苓饼:

  康熙幼时出天花,大病初愈时,身体虚弱,尤其脾胃不和,经常腹泻,由于出天花时药吃得多了,康熙不肯再服苦口的汤药,太医们一时束手无策。孝庄皇太后爱孙心切,正要下诏责怪太医们,侍女苏麻喇姑走到太后身边悄悄说,江南有一名医,对小儿科有独到医术,何不宣来瞧瞧。太后一听,便叫苏麻喇姑传话出去宣其来京。不久,这位老医家奉诏赶来,在太医们的陪同下,给小康熙仔细地望、闻、问、切,退出后在药方笺上只写了一味药茯苓,并注明一定要云南产的野生茯苓。太医们会同御厨一起,采用精白面、茯苓粉、蜂蜜[ 查看全文 ]

2015-07-01 标签:
  • 相信提起榆钱很多人都不知道是什么,榆钱是榆树上的果实,是可以用来吃的野菜。春季正是吃榆钱的好时候,虽然以前吃榆钱是为了果腹,不过在现在这个倡导养生的时代,吃野菜是很流行的。榆钱有健脾益胃、清热安神的功能。 榆钱不是“钱”,也不是游戏币,而是一种能吃的东西。榆钱也叫榆荚,是榆树的翅果,颜色是绿的、形状是中间鼓、边缘薄的片状,看上去很像古代的麻钱儿,又因为它与&...[ 查看全文 ]
  • 标签:春季养生
    随着雨水节气的到来,雪花纷飞、冷气浸骨的天气渐渐消失,而春风拂面,冰雪融化,湿润的空气、温和的阳光和萧萧细雨的日子正向我们走来。雨水时节空气湿润,又不燥热,正是养生的好时机,当然调养脾胃应首当其冲。 中医 认为,脾胃为后天之本,气血生化之源。脾胃功能健全,则人体营养利用充分;反之则营养缺乏,体质下降。我国古代著名医家李东垣提出:脾胃伤则元气衰,元气衰则人折寿。根据春夏养阳的...[ 查看全文 ]
  • 荠菜花又名护生草、净肠草、地米菜、清明草。为十字花科植物荠菜的花或全草。荠菜是春天极易采摘的野菜,食之清香甘美,令人齿颊生津。由于其营养丰富,青翠爽口,因此民间有“三月三,荠菜赛灵丹”之说。 现代研究表明,全草含草酸、酒石酸、苹果酸、丙酮酸、对氨基苯磺酸及延胡索酸等有机酸,11种氨基酸,7种糖分,还含蛋白质、粗纤维、胡萝卜素、胆碱、乙酰胆碱、皂苷、芸香苷、橙皮苷、...[ 查看全文 ]
  • 很多人喜欢在天热的时候,喝啤酒解暑,中医指出, 啤酒具有开胃健脾的功效 ,但是饮用要适量。 啤酒传入我国之初,价格十分昂贵,当时啤酒多从国外舶来,到京后主要供给在京的外国人消费。此外大饭店也有供应,当时大多数老北京人不习惯喝啤酒,觉得啤酒中有股子中药味儿,喝不出啤酒的苦香味儿。经过多年来的习惯,啤酒的营养渐渐被国人发掘和利用,进入寻常百姓家。 推荐理由:西方舶来物,以大麦...[ 查看全文 ]
  • 黄色食物是什么?黄色食物有哪些?黄色食物的功效和作用是什么?对于黄色食物,很多人会有这样的疑问。黄色食物顾名思义就是颜色包含黄色和橙色之间的食物,这些食物的共同点就是含有黄色营养物质——胡萝卜素。下面就给大家介绍一下最常见的黄色食物有哪些,还有黄色食物对人体的好处。再给大家推荐用黄色食物做菜的营养食谱。 黄色食物代表玉米 1、玉米:粗粮中的保健佳品 玉...[ 查看全文 ]
  • 图老师网薄荷有很好的减肥功效。今天,图老师网编辑就为你打造一份薄荷减肥食谱,给你带来一场清凉的瘦身风,只要10天就可以看到效果哦。 薄荷减肥食谱功效   1、燃烧脂肪 所含的薄荷醇能加速体内循环、去油腻、缓解腹胀感并达到分解、燃烧体脂肪、轻身减肥的目的。 2、养颜美容 薄荷有保护皮肤美容的功效。 ...[ 查看全文 ]
  • 中国中医科学院望京医院内科主任医师 王泽民 秋季,温差加大,不少人出现“秋燥”症状:皮肤干燥、口鼻咽干、毛发干枯、大便干结。其实,秋季食补还要重视调理脾胃。 脾胃虚弱者 此类人群常出现食欲不振、腹泻等症状,可适当进食芡实、茯苓、山药、莲子、大枣、扁豆、小米等,如传统的茯苓饼、山药小米粥、红枣莲子粥等,可起到较好的开胃健脾作用。 胃火旺盛者 此类人群常有口臭、便秘...[ 查看全文 ]
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    立春的饮食药膳应以升补为主,可选择: 普及健康知识 首乌肝片 : 健康养生 [配料] 首乌液20毫升,鲜猪肝250克,水发木耳25克,青菜叶少许,绍酒、醋、盐、淀粉、鲜汤、酱油、葱、姜、蒜、油适量。 健康小常识 [做法] 首乌煎汤浓缩,取20毫升药液备用,猪肝剔筋洗净切片,葱、姜、蒜洗净,葱姜切丝,蒜切片,青菜洗净控干。 将猪肝片放入首乌汁内浸蘸(取一半首乌汁),加少...[ 查看全文 ]
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    《本草纲目》记载正月葱,二月韭就是说,2月生长的韭菜最适合人体健康。韭菜又叫起阳草,性温,有 补肾 补阳的作用。春季容易阳气不足,尤其中老年人更容易阳气不足,饮食上要搭配能够帮助生发阳气的东西,帮助身体顺应自然。建议人们到春季不妨多吃一些春韭,以祛阴散寒,补充阳气。而且,春季人体肝气偏旺,影响脾胃消化吸收功能。多吃春韭可增强脾胃之气,有益肝功能。多吃酸味的食物,会使肝功能偏亢...[ 查看全文 ]
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    夏季气候炎热,人的消化功能相对较弱,因此,饮食宜清淡不宜肥甘厚味,要多食杂粮以寒其体,不可过食热性食物,以免助热;冷食瓜果当适可而止,不可过食,以免损伤脾胃;厚味肥腻之品宜少勿多,以免化热生风,激发疔疮之疾。 一、荷叶茯苓粥 [配料]荷叶1张(鲜、干均可),茯苓50克,粳米或小米100克,白糖适量。 [做法]先将荷叶煎汤去渣,把茯苓、洗净的粳米或小米加入药汤中,同煮...[ 查看全文 ]
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    下面是图老师养生食谱小编为大家提供的盘点安神促进睡眠的食物 ,希望大家能够喜欢,最重要的是希望大家能有个好身体,养生食谱是个不错的选择。 睡眠对我们的身体健康至关重要,那晚上睡眠不好怎么办呢?下面图老师小编营养小编为大家盘点了 安神促进睡眠的食物 ,如果你还在为失眠而烦恼的话,就来看看下面内容吧! 大比目鱼 大比目鱼 大比目鱼中有两种物质帮助人们更好地睡眠,色氨酸以及维生素B6,...[ 查看全文 ]
  • 安神桂圆汤的做法步骤 1. 薏仁用水泡一宿。 2. 将桂圆和薏仁,放进沸水中煮20分钟后,放入红枣,再焖煮20分钟即可,若偏爱甜口,适量放入些冰糖。 【养姨妈必备十全大补暖汤】红糖桂圆红枣煮鸡蛋的做法步骤 1. 锅中加适量水开始加热,将桂圆剥好,红枣洗净后放入,(可添加酒酿、枸杞添加风味),加2-3勺红糖,搅拌一下,待水烧开后,打入鸡蛋即可~ 女生养血必备---桂圆红枣茶的...[ 查看全文 ]
  • 紫菜是海产食品,容易返潮变质,所以孕妇在打开包装后应尽快食用,避免使用变质的。孕妇可以吃紫菜,但有些过敏的孕妇,则不能吃紫菜。 孕妇可以吃紫菜吗?吃紫菜的食谱 孕妇能吃紫菜吗? 孕妇可以吃紫菜。紫菜富含胆碱和钙、铁、能增强记忆、治疗妇幼贫血、促进骨骼、牙齿的生长和保健,含有一定量的甘露醇,可作为治疗孕妇水肿的辅助食品,紫菜性味甘咸寒,具有化痰软坚、清热利水、补...[ 查看全文 ]
  • 怀孕期间能吃鸡的。鸡肉性平、温、味甘,入脾、胃经;可益气,补精,添髓;用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻、头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等。鸡肉还对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。 孕妇可以吃鸡吗?孕妇食谱推荐 有以下症状的孕妇应避免或少吃鸡肉: 1、 感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重之人、肥胖症、...[ 查看全文 ]
  • 火腿中含有一种亚硝酸盐的物质,这种亚硝酸盐是亚硝胺的前体物质,它在人体胃酸的作用下可转变为亚硝胺。 产妇可以吃火腿吗?产妇吃火腿的食谱 产妇可以吃火腿吗? 江南一带常以之煨汤作为产妇或病后开胃增食的食品,因火腿有加速创口愈合的功能,现已用为外科手术后的辅助食品。火腿营养丰富,长期以来深受人们的喜爱,更受产后虚弱、需要进补的产妇的青睐。但是,如果产妇吃火腿食不得...[ 查看全文 ]
  • 很多产妇在哺乳期间为奶水不足而感觉困惑,图老师搜集整理给大家推荐一些催乳食谱,帮大家解决奶水不足的问题。 产后吃什么可以催奶?产后催乳的食谱 母乳不仅含有婴儿生长发育所必需的全部营养成分,而且其成分及比例还会随着婴儿月龄的增长而有所变化,是婴儿最理想的食物。但是很多产妇会出现奶水减少的问题,这就让很多产妇感到困惑。 产生乳汁减少的因素有以下几个方面 1、睡眠不足。 ...[ 查看全文 ]
  • 由于牛肉营养丰富,宝宝食用牛肉是很有好处的,但绝不能简单看到营养成分就盲目给宝宝食用牛肉,更重要的是做到以安全、科学的方式给宝宝食用牛肉。 宝宝可以吃牛肉吗?宝宝吃牛肉的食谱 宝宝可以能吃牛肉吗 宝宝慎吃牛肉。婴幼儿最好不要吃一半熟的牛肉,难消化,对宝宝肠胃不好。但是可以吃少量嫩牛肉。宝宝安全吃牛肉要注意两个层面,一是品质安全,如果价格非常便宜,没有检验证明或...[ 查看全文 ]
  • 孕妇食用蘑菇最好选择鲜蘑菇,鲜蘑菇要比蘑菇罐头健康。蘑菇罐头中往往有高含量的钠,而新鲜的蘑菇中不仅含钠少,且不含任何防腐剂。 孕妇可以吃蘑菇吗?孕妇吃蘑菇的食谱 孕妇可以吃蘑菇吗? 蘑菇营养丰富,含有人体必需的氨基酸、矿物质、维生素和多糖,孕妇食用蘑菇能很好地补充自身和胎儿所需的能量和营养素。 怀孕期间贫血往往是常见的事情,这时候最好吃富含铁的食物。蘑菇中...[ 查看全文 ]
  • 大枣既是可口的干鲜果品,具有较高营养价值的保健佳品,又是传统的中药。根据《本草纲目》记载:“……大枣主治虚损,除肠脾癖气,可润心肺、止咳、补五脏,久服轻身延年,坚志强力……”中医理论认为大枣具有补气、健脾、补血,养心安神之功效,是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠多梦等患者良好的保健营养品。对慢性肝炎、肝硬化、贫血、过敏性紫癜等病症有较好...[ 查看全文 ]
  • 助眠的方法有许多,今天我们来说一下水果中的安眠“卫士”: 奇异果 睡眠障碍的产生与中枢神经过度唤起、交感神经过度兴奋或是与压力导致激素大量分泌有关。奇异果中含有丰富的钙、镁及维生素C,有助于神经传导物质的合成与传递。此外,它还含有其他水果中极为少见的钙质,具有稳定情绪的作用。 葡萄 葡萄中含有能辅助睡眠的物质——褪黑素。褪黑素是大脑中松果腺分泌的一种物...[ 查看全文 ]
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