立冬节气如何防寒保暖

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  立冬后要做好防寒保暖 保护阳气最重要

  标签：养生 健康养生 养生保健

  11月7日是立冬节气。专家提醒，立冬后要注意养阳，人们尤其要注意背部保暖，同时可在中医的指导下适当进补。 保护阳气最重要 11月是冬天正式来临的时候，除了立冬，随后还将迎来小雪节气。进入立冬时节后，自然界表现为阴盛阳衰、气温降低，人体阳气容易受损。所以，立冬后尤其要注意保护阳气。要做到早卧晚起，保证充足的睡眠，衣着要保暖，尤其要注意背部保暖，这样才有利于阳气潜藏、...[ 查看全文 ]

  Momo小老墨

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  冬季准妈妈如何防寒保暖

  Tulaoshi.com 夏季准妈妈感冒怎么办？     感冒 是因为身体受到滤过 性病 毒感染所引起的，但并不表示滤过性病毒一侵入体内，即会患感冒，因为我们的身体原本就具有抵抗力及免疫力，可以消减由外界入侵的滤过性病毒。不过，抵抗力会随着身体的疲劳、外界的压力及营养不足等原因而减弱，如此便无法抗拒滤过性病毒而受感染，致使有种种不快、恼人的感冒 症状 发生...[ 查看全文 ]

  芳菲2015

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  冬季防寒保暖有妙招

  标签：冬季养生 健康

  多吃含铁Tulaoshi.Com、钙的食物。怕冷与缺少钙和铁有关。人怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关。如钙在人体内含量的多少，可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性；血液中缺铁是导致缺铁性贫血的重要原因，常表现为产热量少、体温低等。因此，补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。含钙的食物主要包括牛奶、豆制品、海带、紫菜、贝壳、牡蛎、沙丁鱼、虾等；含铁的食物则主要为动物血、蛋黄、...[ 查看全文 ]

  圆梦高考须

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  准妈妈如何做好防寒保暖？

  孕期吃巧克力对胎儿好吗？ 芬兰科学家们在《新科学家》杂志中撰文表示：与不吃巧克力的妈妈生出的孩子相比，那些定期吃巧克力的妈妈生出的孩子，对新环境产生的恐惧感较少。 赫尔辛基大学的科学家让300名孕妇记录她们的巧克力消费量与压力水平，结果发现：日常食用巧克力对胎儿的行为会产生积极影响。 报告另外指出，在孩子出生6个月后，那些食用巧克力较多的母亲，她们的孩子会产生更多好的行为反应。 ...[ 查看全文 ]

  何涛370

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  10大蔬菜助你防寒保暖

  标签：营养价值

  现在天气是越来越冷了，这几天温度又是突然下降的厉害，这个时候我们要注意添衣保暖。但是衣服穿的再多，有的人还是怕冷，那么我们应该怎么办呢？其实，我们可以多吃一些御寒保暖的食物，今天图老师小编就来告诉你有哪10大蔬菜可以帮助你防寒保暖，快来看看吧。 1、海带 海带营养十分丰富，含有碘、铁、钙、甘露醇、胡萝卜素等人体必需的营养成分。从中医的角度讲，海水阴冷寒凉，生长...[ 查看全文 ]

  那小卿在路上

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  最冷天气如何防寒保暖健康过冬

  标签：冬季养生

  小寒刚过，三九即至，冷在三九这句话相信不少网友都听过，冬季最冷的时节已然到来了。保健专家特别提醒，寒冷的气候使人免疫功能下降，内分泌失调，血液循环发生改变，易染疾病，因此要做好防寒保暖工作，及早防范，才能平安健康地度过三九天。 普及健康知识 你必知的保暖重点 健康饮食 冬季气候寒冷，机体新陈代谢相对缓慢，体温调节能力与耐寒能力均下降，人体易受寒发病，尤其是老年人、...[ 查看全文 ]

  起个名真烦躁

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  大雪时节如何防寒保暖？吃什么好？

  标签：冬季养生

  大雪时节来临，那温度可算是冷上加冷，冬季如何进补，一直都是冬季的主要话题，其实进补因人而异，而不是推荐什么方式就适合什么方式，冬季进补有以下几种方式，注意饮食，多运动，慎房事。冬季最简单的通法是多吃点 萝卜 。俗话说冬吃萝卜夏吃姜，不要医生开药方。冬季最简单最进补的食物就是羊肉炖萝卜，这道菜可以补充体内的阳气、温暖五脏，尤其适合 肾虚 和脾虚的人食用。 普及健康知识 一...[ 查看全文 ]

  chy脏兮兮

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  冬季怀孕靓妈咪怎么防寒保暖

  标签：怀孕

  冬季寒冷，时尚辣妈穿衣不仅讲究保暖、防寒、舒适，还得时尚、漂亮。那么准妈妈冬天该怎样穿衣打扮，既能保证暖和又能够展现自身美貌，下面小编为你分享冬季怀孕靓妈咪怎么防寒保暖呢？ 冬季怀孕靓妈咪怎么防寒保暖 衣不宜过于厚实 寒流袭来时外出要穿好三层保暖，可适当搭配围巾、帽子、手套，穿着保暖性能好的平底靴。但孕妇的新陈代谢比较旺盛，皮肤散热量增加，如果穿得tulaoshi.com过多，容易...[ 查看全文 ]

  筱宁xn

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  冬季养生粥 防寒保暖功效多

  标签：冬季养生粥 砂锅粥的做法 皮蛋瘦肉粥的做法 养生食谱

  冬季养生粥 防寒保暖功效多 中式早餐最传统的莫过于清粥配小菜了，清晨一碗热腾腾的粥，不仅带走了冬天的寒气，还能起到保护肠胃的效果。下面图老师小编就给大家介绍介绍冬季养生粥的做法，砂锅粥的做法，以及皮蛋瘦肉粥的做法。 喝粥的好处多多，不仅可以延年益寿，在寒冷的冬季，还能起到预防感冒的作用。一起跟着图老师小编学煮粥吧。 香菇鸡肉粥 原料 大...[ 查看全文 ]

  VIP薛小朵

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  冬季养生最重要是防寒保暖

  标签：四季养生

  一般认为，冬季是最适合养生的季节，冬季人体新陈代谢相对处于比较缓慢的水平，再加上环境的因素，许多疾病就会不请自来，而那些有过病史的朋友就会出现复发的现象，养生专家指出，冬季养生最重要的就是要注意防寒和保暖。 一年四季，寒冷的冬天是最难熬的，对于一些患有高血压、糖尿病、关节炎等疾病的朋友来说就更是如此，因为这一季节是疾病的高发期，所以，在冬季大家一定要注意做好养生保健...[ 查看全文 ]

  最爱法治社会

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  防寒保暖6招拒绝“美丽冻人”

  标签：保暖 女性健康

  防寒保暖6招拒绝“美丽冻人” 闭藏是向内的，就好比在冬天要多多充盈我们的健康“小金库”，冬天里不断地“储蓄”，来年的“开支”就可以应付自如。 下雪天、如何防寒保暖 1、小心御寒方式不当 预防不当的御寒方式包括衣着单薄、门窗紧闭不通风、钻进被窝蒙头睡等。喜欢时尚的年轻人在出入室内外温差较大的环境时，必须注意及时添减衣物...[ 查看全文 ]

  可靠的发光作盐

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  防寒保暖 宝宝过冬衣食住行

  标签：育儿知识 怀孕 孕妇

  夏季宝宝睡觉应防寒 寒、汗是呼吸道疾病的重要诱发因素。感受风寒，会使呼吸道抵抗力下降；出汗，，通过传导、蒸发、辐射、对流，过多过快散热，出现汗后受冷，同样会使呼吸道抵抗力下降而出现呼吸道疾病。 夏季，往往怕热，如穿、盖太少，体表暴露会受冷；相反，如穿、盖太多又会出汗。那么，正确的穿、盖应该是怎么样的呢？ 夏季，孩子睡觉时，上身穿一件汗衫，保护胸、腹、上肢暴露；下身穿一条宽松长裤...[ 查看全文 ]

  ゞ傷鈊メ尐瑞

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  冬季孕妇防寒保暖应注意的5个事项

  标签：四季养生

  冬季我们一定要注意做好防寒保暖工作，以避免受到感冒等疾病的侵扰，而对于孕妇朋友而言更是如此，一定要随时增加衣物，同时注意一些事项，下面，专家就来给我们介绍一下冬季孕妇朋友在防寒保暖方面应该注意的5个事项。 孕妇要是患上了感冒，那是一件麻烦的事情，因为她们不敢吃感冒药，怕药物有副作用，但是不吃药又怕感冒长时间好不了也会影响到宝宝，所以，孕妇在冬季一定要注意做好防寒保暖措...[ 查看全文 ]

  我想家了555555

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  冬季老人防寒保暖八措施安然度冬

  标签：冬季养生 健康

  冬季是进补的好时机，但是冬季进补也不要盲目，进补的时候最好要分清地域和人群，不然不仅达不到进补的目的可能还会有副作用。冬季人体阳气内藏、阴精固守，是机体能量的蓄积阶段，对于身体虚弱的人是进补的好季节。俗话说，冬不藏精，春必病温。 冬季进补应辨证而为 冬季是体虚之人进补的好季节，但虚的原因各不相同，因此冬季进补时要因人而异，因体质而异。 冬季...[ 查看全文 ]

  加Q1951195720

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  夏季为宫寒“加衣” 防寒保暖必食之

  标签：宫寒吃什么好 宫寒怎么办 女人养生

  夏季为宫寒“加衣” 防寒保暖必食之 中医的阴阳理论中，女性是占据阴性的，所以女性是寒气的长期关注者，而子宫是女性身体中最怕冷的地方，食物的寒凉性、寒冷的空气都会让加重宫寒的症状，很多女性经痛也是宫寒的一种表现，女性的宫寒不仅威胁着容颜，还会带来很多疾病的威胁，俗话说“十个女人九个寒”可见宫寒已经成为女性的威胁之一，那么如何判断“宫寒”?并且一...[ 查看全文 ]

  木马851

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  冬天喝什么粥好 喝这些粥防寒保暖功效强

  标签：养生食谱

  冬天喝什么粥好 喝这些粥防寒保暖功效强 冬天除了要吃一些抗寒保暖的食物之外，喝点粥也是不错的选择。但很多人会疑惑冬天喝什么粥好，其实只要是适合自己的体质，基本上都是可以的。想知道冬季养生粥食谱大全以及营养粥的做法大全吗?那就一起来看看吧。 粥，是冬天必不可少的防寒保暖营养佳品，多喝些粥，对自己的身体是有很大好处的，下面就仔细介绍下冬天喝什么粥好。 方...[ 查看全文 ]

  黑色水壶

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  冬季保暖 孕妇防寒有妙招

  标签：保暖 孕妇

  冬季保暖 孕妇防寒有妙招 冬季，冷空气、雨雪的侵袭，甲型H1N1流感的肆虐，对各位准妈妈而言无疑都是严峻的考验。 怎样才能平安地度过寒冬，保证准妈妈的健康和腹中宝宝的正常发育呢? 注意天气冷暖的变化 准妈妈应注意天气冷暖变化，适时增减衣服。保暖同时，也不能贪多，否则容易出汗反而招致风寒感冒。使用空调取暖或煤气地暖时，室内温度在21℃-24℃为宜，注意开启...[ 查看全文 ]

  三足金巫

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  寒冬保暖防寒先养肾

  标签：冬季养生 健康

  冬日进补是我国几千年来用以防病强身的传统。冬令进补能使营养物质转化的能量最大限度地贮存体内，滋养五脏。中医认为冬季对应人体的“肾”，而甜、酸、苦、辣、咸五味中的咸入肾，咸味有补益阴血等作用。 天气冷，人体生理活动需要更多的热能来维持。 养生专家大家冬季养生要把营养合理搭配，这样才能有效的调解身体。一般说来，中年人以补益脾胃为主，老年人以补益肾气为主。但具体到个人，又有气...[ 查看全文 ]

  嘉庆day

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  准妈妈冬季如何安全防寒又保暖？

  标签：孕期

  苗条孕期不能要 容易影响宝宝健康 很多现代年轻女性都希望自己能够身材苗条，穿什么衣服都好看，故而在日常生活中都会有意识的控制饮食，减少摄入的热量，但是对孕妈咪来说，她们首先要考虑的是宝宝的健康，胖瘦不是首要的关注点，孕妈妈如果身形太过消瘦了会影响到宝宝的健康。 第一、太瘦的妈妈妊娠反应大 虽然瘦看起来很美，但(图老师整理)是身形太过瘦弱的妈妈在孕期可是要...[ 查看全文 ]

  沉入死海的泪

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  春季运动养生攻略 多饮水多保暖防寒

  标签：春季养生 养生 健康

  春季护肠吃什么好？春季是疾病滋生的季节，然而很多疾病都是肠道不健康引起的，比如便秘、色斑、肠胃疾病等。所以肠道健康，不仅可以让身体变得舒适，而且容颜也会变好，特别是皮肤，会呈现光滑细腻感。那么吃什么可以护肠呢？下面就让图老师小编为大家介绍9种食物吃出健康肠道。 1、 苹果 苹果可促进肠道排毒，将肠道中的毒素降至最低；其中的可溶性纤维素，有效增加了宿便的排出能力，...[ 查看全文 ]

  心梦曾无痕

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