生活中的六大“过”切记要避免
生活中的六大“过”切记要避免
儒家讲求的是中庸之道，所谓过犹不及，这种观念也适用于我们的日常生活，为了我们的健康着想，有六件事我们不可以做的过度，下面就让小编为你介绍这六种现象，希望引起大家的注意。
1. 过多三高食物过多
原因解析：过量食用高脂肪、高蛋白、高糖类食物也是一种不良生活方式，也是透支健康的祸首。有些人不顾及身体状况，好吃嘴馋，热衷于饭局，经常陪吃陪喝。这种为口福而透支健康的后果是，让糖尿病、肾病、冠心病等疾病缠身。
专家忠告：要多吃奶制品、豆类以及新鲜蔬菜水果。而烤肉、烤鸭、红烧肉不易消化吸收，若多吃就会让胃肠功能减弱的女性常常不堪重负，患有肥胖、心脏病、高血压等人也应少吃。
2. 过少体力活动过少...[ 查看全文 ]
2016-04-01
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