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孕前必知的六大生活禁忌

孕前准妈妈生活6大禁忌

  不良的生活方式是看不见的“杀手”。医疗保健人士建议,健康生活方式有六忌:》》孕期禁忌14个真假大揭秘 让孕妇百病不侵的食物

  一、忌清晨吸烟。人苏醒时新陈代谢尚未恢复到正常水平,呼吸的频率较慢,体内积滞的二氧化碳较多,这时吸烟会使支气管因烟的刺激而痉挛收缩,使二氧化碳的排出受阻,从而产生气闷、头晕、乏力等症状

  二、忌空腹喝牛奶。牛奶中的蛋白质经过胃与小肠消化成氨基酸才能在小肠被吸收,而空腹喝牛奶时胃排空很快,蛋白质还来不及被吸收即排到大肠,不但造成营养浪费,而且蛋白质还会在大肠内腐败成有毒物质。

  三、忌如厕看报。如厕时,人的神经低级和高级中枢共同参与活动,许多人习惯于拿上一份报纸或一本书,一蹲就是小半天。如厕看书tulaoShi.com报不但会使排便...[ 查看全文 ]

2015-12-03

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