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预防癌症的六大生活习惯

(图老师整理)

远离癌症的几种生活习惯

  全世界每年约有1000万人患癌症,癌症已成为人类的主要杀手之一。如何让癌症远离人们的生活,这是全世界医学研究一直追求的目标。

  法国科学家让·皮埃尔·维勒曼经过长期研究得出结论:从世界范围看,欧洲、北美和澳大利亚为癌症高发区。相比较而言,发达国家的癌症发病率远高于发展中国家,经济发达地区高于贫困地区。例如,在10万名男性中,法国有60名患前列腺癌,厄瓜多尔40名左右,日本13名,巴基斯坦仅有6名。

  据法国《健康》杂志最新报道,科学家在对巴基斯坦的罕萨村、厄瓜多尔的维尔卡班巴村、日本冲绳岛的大宜味村等世界长寿村进行调研后认为,通过寻求食物平衡和养成良好的生活习惯,癌症是可以避免的。长寿村寿星们不患癌症的秘密是:自然原始、生活俭朴、粗茶淡饭、素食为主。平时吃的五谷杂粮是黍米、荞麦、大麦、小麦、豆类、稻谷等。吃的水果为杏子、葡萄、苹果、香蕉、芒果、白桑果,同时辅以蔬菜。另外,体力活动以及与人群的快乐交往也是必不可少的。研...[ 查看全文 ]

2015-12-04

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