怎样调节午后犯困

怎样调节午后犯困的相关文章

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  午后犯困不妨喝点提神茶

  标签：生活常识 养生 健康

  虽然午休后下午精神会好一些，但才醒的时候怎么也调整不起精神来，有时候到了下午四点左右又会犯困，怎么办？专家建议，春季午休之后如果还觉得有些困，不妨喝点茶提神。 茉莉花茶疏肝郁：很多白领午休时都是伏案而睡，睡醒的时候往往感觉两肋有些微微酸胀，甚至会有肝郁的感觉。南京市中西医结合医院中医养生专家王轶博士介绍说，这主要是因为伏案而睡www.Tulaoshi.com的睡姿造成的。当人肝郁气滞...[ 查看全文 ]

  LOVE彩虹琳琳

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  午餐按顺序吃 有效预防午后犯困

  标签：午餐 素菜 健康饮食 健康饮食小常识

  午餐按顺序吃 有效预防午后犯困 很多人一到下午上班时间就开始犯困，工作效率耽搁不说，大脑思维也会受到影响，其实想要预防午后犯困，可以从中餐入手。 一、就餐顺序 在就餐的顺序上，如果想饭后不犯困，要先吃肉，后吃蔬菜，最后吃主食。 午餐不要吃得太饱，下午茶时间再吃几块全麦饼干或巧克力补充能量。 二、工作间隙休息吃些水果 另外，工作间隙吃些菠萝、橘子、柠...[ 查看全文 ]

  摩的摩的0

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  夏天为什么容易犯困

  标签：生活常识

  夏天为什么容易犯困   一、爱犯困是怎么回事 如果常犯困，还伴随其他一些不同症状，可能是有八种不同大病的警讯。看看下列的情形，自己符合哪项?别担心，疾病如果能及早发现，及早寻求医治，就并不可怕。 1.糖尿病：大脑长期缺氧除了引起困倦、乏力、嗜睡外，还可以产生身体疲劳，总感觉睡不醒。糖尿病病人出现白天嗜睡的可能性是其他人的两倍，如果长期白天觉得疲劳、嗜睡，尤其吃饱...[ 查看全文 ]

  情已深难自拔

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  夏季犯困吃什么好

  标签：健康常识 健康生活 生活小常识 生活小窍门

  夏天到了，天气越来越热，我们很容易变得很困，在家里面还好，但是上班工作时要是犯困就麻烦了，有些人从事的还是危险工作，这时犯困就会有危险了。你知道吃那些食物能解决犯困吗?有哪些方法能解决犯困呢?和小编来看一下下面这篇文章吧。 吃9种食物帮您解乏 1、草莓 草莓含有丰富的维生素C，维生素C能帮助吸收铁元素，细胞能充分吸氧，因此多吃草莓能使人精力充沛...[ 查看全文 ]

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  午饭后犯困怎么办？如何避免午饭后犯困

  标签：碳水化合物 维生素 午睡 睡眠常识

  很多都会发现，一到中午吃完饭，就感觉特别困，浑身没有力气，只想睡觉，那么，有没有什么办法可以避免午饭后犯困的问题呢？下面跟随图老师生活图老师小编一起来了解吧。 午饭后犯困怎么办？如何避免午饭后犯困 如何避免午饭后犯困？ 吃完午饭脑子里感觉像有一堆浆糊一样不太清醒，注意力无法集中，眼皮也开始打架了。这是因为：早晨释放出来的激素已经逐渐消失，从昨晚睡眠中储存的能量...[ 查看全文 ]

  古印度文明3644

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  夏季养生：夏天容易犯困的原因 犯困吃什么好？

  标签：夏季养生

  夏天人们容易犯困，这是为什么呢？吃什么可以缓解犯困呢？一起来看看吧！ 夏天容易犯困的原因 夏天由于人们晚睡早起，聚会较多，相对睡眠不足，在经过一上午的学习和工作之后可能有疲劳之感，加上饭后大脑缺氧，中午自然就想打瞌睡。另外白天气温较高汗多，体力消耗过大，再加上正午时分烈日当空，此时人体血管扩张，脑部供血量减少，因而时常感到精神不振、昏昏欲睡。 ...[ 查看全文 ]

  哥来弹010

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  高龄孕妇怎样调节心情？

  标签：孕妇

  高龄孕妇怎样调节心情？ 现在越来越多的女性晚婚，因此也就造成很多高龄孕妇，那么高龄女性孕期如何调节心情？怎样保证宝宝健康发育呢？小编帮各位高龄孕妇们总结了以下5点调节心情的妙招，各位高龄准妈妈们不妨试试吧！ 对于许多高龄孕妇来说，同样是孕育一个宝宝他们却要担当更大的风险。据相关资料统计，先天愚型胎儿的发生率，随孕妇年龄的增加而成倍增加，如果说25-29岁的时候大约是0.11%...[ 查看全文 ]

  秋风起兮扫落叶

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  午后小睡身材苗条

  标签：生活常识 生活小常识

  在现在的生活中对于女性朋友而言能够拥有一个完美的身材是一件让人很羡慕的事情，那么如何保持好的身材呢?怎样在午休的时候也能够让自己的身材处于瘦身的状态呢?今天我们就随着三九图老师小编一起去详细的了解一下关于瘦身的事情以及保持身材的禁忌都有哪些?下面就一起去看一下吧。 对于女性朋友而言自己的身材苗条身体健康就是最好的愿望。但是由于有些人在生活中有一些不良的生活习惯会让疾病缠...[ 查看全文 ]

  小北1北

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  午后潮热怎么解决

  标签：疾病预防

  午后潮热 午后潮热怎么解决 大家对于午后潮热是否了解呢，想必在我们生活中，很多人会有午后潮热的情况的吧，那么大家知道午后潮热是什么意思呢，午后潮热面红怎么办呢，下面就让我们一起来了解一下吧。 午后潮热 下午发烧是一种疾病，由时间，每天一次，不时地停止，如潮水抽筋的时间，阴虚，湿热，胃肠道过多的热量造成的。常见于阴虚火旺、阴虚热、热闪烁。 寻找诱...[ 查看全文 ]

  暖冬熊思密达

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  午后红茶如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  午后红茶 1.把红茶茶包放入茶壶。 TuLaoShi.com 2.5分钟后，拿出茶包，调入淡奶油。 3.牛奶用奶锅煮开，趁沸腾的时候立刻倒入茶壶里，放入方糖，盖上茶壶盖，等待5...[ 查看全文 ]

  李金满楼

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  夏天犯困吃什么好

  标签：夏季养生 养生 健康

      夏天犯困吃什么好？夏天老是容易瞌睡，天日安昏昏沉沉，那么夏天犯困吃什么好？以下几种食物帮你缓解疲困，不妨来看看它们有哪些。     由于夏季炎热和潮湿的这方面的气候原因就容易损伤人的脾，造成脾虚。同时中医学还有一个理论，就是脾与胃相表里，也就是说脾和胃关系最为密切而出现一些脾胃虚弱的症状，比较常见的症状比如说打瞌睡。吃饭过后血糖升高，大脑供血不足，也会困...[ 查看全文 ]

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  拍摄午后花墙少女人像

  标签：摄影 人像摄影 静物摄影

  拍摄午后花墙少女人像   春日的午后，是否带着女孩在花团锦簇中享受久违的日光。这样的环境自然可以拍摄下恬静唯美的女孩的清新姿态，但在这样的光线下也有着需要注意的用光技巧，才可以和阳光玩游戏。 将女孩与环境完美地结合 花墙前拍摄女孩清新照，最根本的就是不要让花抢去女孩的光彩，同时又不要让花成为单纯的背景，结合环境营造花海气氛。 大光圈配合动作突出人物 ...[ 查看全文 ]

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  炸麻花 午后的休闲小吃

  标签：炸麻花 养生食谱

  炸麻花 午后的休闲小吃 炸麻花，相信每一位朋友都有吃过，在我们的街道或者小巷子里面都会看见有炸麻花在卖。都是自家做的麻花。那么怎样炸麻花呢?炸麻花的做法有哪些呢?下面就让图老师小编给大家介绍一下炸麻花的做法吧。 炸麻花的做法一 1、物油先煮开，放凉，然后中筋面粉加入糖，小苏打，水，搅拌后，加入放凉的油揉成面团。 2、醒30分钟后，分成8克左右的小剂子...[ 查看全文 ]

  东东白将6

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  夏季总犯困怎么办

  标签：缓解疲劳 中医保健 中医养生 中草药

  夏季由于气候原因，天气非常的炎热，白天长，夜晚短，再加上我们现在很多人都是典型的夜猫子，夜晚不睡觉，白天睡不醒的状况，很多人一上班就表现的非常疲劳，时常犯困，尤其是下午。那么如何缓解疲劳呢?总是犯困怎么办呢?下面就由图老师小编给大家介绍下吧。 目录 1、中医缓解疲劳的妙招 2、中医缓解疲劳的秘方 3、中医食疗如何缓解眼疲劳 4、中医穴位按摩法缓解疲劳 5、中药...[ 查看全文 ]

  浅夏_轨道

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  上班犯困喝什么茶好

  标签：养生 健康

  每天早上到公司先冲泡一杯茶，可以改善疲倦的身体，使自己快速进入工作状态。上班犯困几乎是白领们的通病，尤其是在闷热的午后。为了让自己打起精神来，不少白领选择喝咖啡，然而咖啡喝太多对身体无益，而我国的茶饮品则不同。喝什么茶可以提神？康路网推荐4款提神茶，不但可让你摆脱无精打采，还能起到保健作用，因此特别建议喝茶提神。   铁观音茶   铁观音的功效与作用中的提神...[ 查看全文 ]

  爱迷失方向的狼

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  冬季犯困吃西红柿来提神

  标签：四季养生

  冬季犯困吃西红柿就能轻松提神。冬季容易犯困不说，而且脂肪太多，人很容易上火，因此在饮食方面的选择非常的重要。下面我们来推荐西红柿健康食方。 冬季多吃西红柿可避免犯困 西红柿熟吃不必担心维生素流失，番茄红素价值也很大 西红柿中含有大量的维生素C是公认的事实，有人会认为西红柿用来炒容易导致维生素C的流失，尽管维生素C的流失非常可惜，但实验已经证明，西红...[ 查看全文 ]

  呱呱叫GO

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  怀孕后怎样调节孕妇心情

  标签：孕妇 怀孕

  怀孕后怎样调节孕妇心情 怀孕时，除了要给胎儿补充丰富的物质营养外，补充精神营养也很重要。孕妈咪的好心情便是胎儿最好的精神食粮。 1.孕妇这样获得好心情 (1)心胸宽广，乐观舒畅，避免烦恼、惊恐和忧虑，多想孩子远大的前途和美好的未来。 (2)把生活环境布置的整洁美观，赏心悦目。还应挂几张健美的娃娃头像，孕妇可以天天看，想象腹中的孩子也是这样美丽、可爱、健康。多欣赏花卉盆景...[ 查看全文 ]

  tangpingyuq

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  犯困的原因有哪些

  标签：健康生活 健康常识 生活小常识

  有没有人有这样的困惑：自己晚上的睡眠时间并不短，但不知为何上班时间老打瞌睡。这是为什么呢?其实，白天老犯困还可能预示还可能是某些疾病，如贫血、心脑血管疾病、甲减病等的前兆，大家可要警惕了哦。 大家有没有这种感觉，经常会有很多人会犯困，就算是晚上睡眠非常的充裕，在白天的时候还是会犯困，这到底是因为什么呢?中医专家提醒大家，经常犯困可能是身体有一定的疾病征兆，下面就一起来...[ 查看全文 ]

  ilovesaya99

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  总是犯困怎么回事

  标签：生活小窍门 生活小常识

  有时候我们明明睡觉的时间够了可还会动不动的就犯困，这是为什么呢?爱犯困的原因是什么呢?小编告诉大家，经常犯困可是是下面这八种疾病的预兆哦。下面我们就来详细的了解下吧。 我们每天都会睡觉，但是在睡足八个小时的情况下，起床后还是会觉得疲惫犯困，有时候坐着看电视，看着看着就睡着了，这些情况，可能说明你身体出现了一些基本哦，这时候你就得重视起来了。 如果常犯困，还伴随其...[ 查看全文 ]

  潇洒者搏击天下

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  怎样做北山凌威—抹茶午后最好吃

  北山凌威—抹茶午后正宗做法/图解/步骤： 1. 先将抹茶粉放入杯中加糖水热水化开，再用咖啡机将牛奶打奶泡，拉花，结束。 2. 制作方法很简单，就在于这个拉花，拉花，拉花，重要的事情要说三遍，这是成品。 搜索北山凌威 — 抹茶午后做法大全[ 查看全文 ]

  Y教官Y

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