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超市里怎么选购健康食物?

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超市里怎么选购健康食物? 图老师

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  我们越来越注重自己的饮食健康,对垃圾食品也有了比较全面的认识。在选购食物的时候,总是以健康为先。但您在逛超市的时候,可要注意了!有些食物打着健康绿色的旗号,其实是垃圾食品的堂兄弟。可千万别被这坑爹的一家子食品所欺骗哦。今天就教您如何在超市里避开伪健康食品,以及挑选更健康的食物。

  那些披着健康外衣的伪健康食品

  1、全麦面包≠全麦食品

  大家都知道全麦面包更利于健康,因为它富含纤维,能帮助人体打扫肠道垃圾,延缓消化吸收,有利于预防肥胖。 现在很多地方都可以找到全麦面包,但如果一看配料便会发现,真正的全麦面包非常少。真正...[ 查看全文 ]

2016-04-01 标签:

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