人体毒素的来源主要分为两个方面,其一是食物消化后和吸收后的残渣,其二是人体新陈代谢后的残留。所以,人体的毒素是在不停的排泄和残留中堆积而成,毒素的堆积是引起衰老、疾病甚至是癌症的元凶。所以,排毒是长寿的基础。食物排毒,不仅仅安全可行,还能够在每日三餐之余进行,一举而多得。
今天我们就一同来看看在平时的米饭总添加什么,能够使身体的排毒效果增倍。
一、米饭中添加绿豆——给胃排毒
胃也会出现毒素,现代人生活水平高,饮食过于肥甘肉厚,嗜酒、喜辣等都是造成胃部出现毒素,出现胃火的原因。胃部一旦出现毒素会引起口臭、腹胀和胃火大出现肥胖等等。所以胃是人体毒素堆积的第一站,而食用绿豆能够很好的给胃排毒。
绿豆:味甘,性寒。入心经、胃经。具有清热解暑,利水解毒的作用。
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