秋季十款美食瘦身又美容
秋季悄悄地来临，很多女孩子都开始担心自己的身材会不会走样，该如何保持自己的身材，开始进行减肥。那么大家知道减肥吃什么最好吗?减肥食谱又有哪些?减肥饮食又有哪些要求呢?今天图老师小编就为大家带来关于减肥吃什么最好的文章。
饮食减肥是一种通过改善饮食饮水来控制体重从而减肥的方法。相比市面上流通的种种减肥药及节食减肥法，饮食减肥无疑是一种健康有效的减肥方法。因其操作简便，对身体副作用小，故而受到很多人的青睐。下面图老师小编就为大家带来10款最受欢迎的减肥食疗秘方。
1、黄瓜炒虾仁
材料
黄瓜2根，虾仁适量，葱姜沫蒜。
做法
1.把黄瓜去皮，从中间剖开，再切成菱形块，装盘备用。在黄瓜上撒一点盐。
2.拌匀。虾仁提前用料酒拌匀。热油锅里放葱姜沫炝锅，倒入虾仁翻炒几下，加一点白糖(去腥味)，再炒几下出锅。
3.葱和蒜沫炝锅，倒入黄瓜翻炒几下后，把炒好的虾仁也倒进去，放盐、水淀粉，收汁后就可以出锅。
功效[ 查看全文 ]
