8个方法让你找回好心情

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  8种心理"偷"走你的快乐 8方案 找回好心情

  标签：健康 心理健康

  不管你在追求什么，其实你最终想要追求的都只是快乐！但最终决定你是否能得到快乐的并不在于你是否追求到了你想要的东西，而在于你是否了解自己不快乐的根源，并去根除这些导致自己不快乐的根源！ 导致自己不快乐的根源，你找出来了吗？ 1.不能接纳自己——认为自己不够好 每个人都受到不同程度的我不够好的观念的困扰。不管这个人多么富有，成功和卓越！ 你自我接受的程度才...[ 查看全文 ]

  说好的幸福呢

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  种种途径 让你孕期有好心情

  标签：孕期

  帮tulaoshi.com帮患有产前忧郁症的孕妇     孕妇怀孕是都有些不适应的症状，恶心反胃，心烦意燥，情绪失调，因为对未来的恐惧，对宝宝健康的担忧等，都使很多孕妇在孕期间性情大变，这时很有可能是患有产前忧郁症。产前忧郁症是近年来出现的新的孕期心理疾病。有资料显示，在孕期出现产前忧郁症的女性比例正呈上升趋势。     产前忧郁症的注意表...[ 查看全文 ]

  年少梦未了丶灬

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  三招让你秋季放松拥有好心情

  标签：秋季养生

  3、大字舒服法：呈大字形躺在床上，再在脖子和膝盖下方枕个垫子，让自己处在舒服、放心的姿势。深呼吸，闭眼调息，集中意志动动肩膀、手指头、脚趾头。从平躺姿势开始联想，直到坐着站着都能随意进入放松状态。 2、肌肉松紧法：从头部开始，眼睛用力闭，然后放松； 牙齿 用力咬合，再放松；拳头握紧后放松；依次类推到全身各部位。最简单的就是起身，用力伸懒腰，然后放松，能在最短时间内达到放...[ 查看全文 ]

  happy燕鸣湖

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  孕妇情绪调节法 让你天天好心情

  标签：孕期

  孕期不用愁 轻松度过so easy 对于宝宝的到来，准妈妈们在充满期待的同时，难免会担心体重增加、身材走形、分娩疼痛等一系列问题。那么，准妈妈们该如何轻松度过孕期呢？近日，美国福克斯新闻网刊文向大家提出了建议。 1、不追求完美 有些孕妇凡事都追求完美，例如不管在什么时候饮食上都要百分之百健康、必须要给即将出生的宝宝买最好的进口奶粉等等。对此，临床心理学家、医学...[ 查看全文 ]

  阿布侃数学

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  让你拥有好心情的QQ分组设计

  标签：电脑入门 扣扣分组设计

  五组能让你每次上线的时候都有好心情的QQ分组设计，不要总是用充满哀怨的QQ分组那样会让你越来越悲伤，看看这些让你拥有好心情的QQ分组设计可否满意。 这么多年∝ .︵o○ 父母把我养这么胖 ✰容易吗 ｀我就不减肥 ｀坚决不减 ----------------------------------------------------------------- ∩＿∞ (●.●) 夜深人静的时候 我常常问自己≈ .︵o○ 当初决定来地球 到底是对是错 ---------...[ 查看全文 ]

  咕咕跳舞

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  如何让胎儿保持好心情

  标签：孕前

  怀孕前孕妈妈需注意 怀孕是人生中一件既快乐又幸福的事。不论是自己或是家人朋友，都会因此而感到开心。因为即将有一个可爱的宝宝降临人世。可是，怀孕前孕妈妈应该注意哪些方面，避免宝宝受到伤害呢？很多年轻夫妇都会从长辈那获取经验作为参考，当然这都是有必要的。可是在准备怀孕前期爸爸妈妈都应该做哪些基本的预防呢？ 体质健康： 准父母一定要保持一个健康的体质，积极参...[ 查看全文 ]

  夜雨小筑听风

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  这些方法让你找回自信

  标签：心理健康

  一个人拥有自信，对于工作和生活来说都是十分重要的，缺乏自信的人，在工作和生活中都有会有一些影响，例如不敢和别人说话，做事不干净利落，有的人甚至不敢交朋友，但是有了自信就不一样，有了自信才能更好的面对生活。那么我们要如何培养自信呢？培养自信的方法有哪些呢？ 要知道，自信并非是生来就有的，它是后天养成的。所以如果你是一个不自信的人也不用担心，因为我们可以通过一些方法培养自...[ 查看全文 ]

  平遥派克

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  心理健康：九个妙方迅速为心灵排毒 找回好心情

  标签：心理健康

  为身体排毒，可以把一些伤害我们身体健康的毒素排出体外从而达到保护健康的目标，为心灵排毒能让我们用正确的生活态度和心态面对生活中发生的各种事情，所以，大家在生活中就用下面的小方法来帮助自己的心灵排毒吧。 一贯表现强势的你，也会不可避免地面对一些心理压力。这时，光凭自己的坚强意志去硬行承受，是非常不理智的。此时，应当寻找专业的帮助，例如和心理医生谈话，进行减压瑜伽训练等方法来...[ 查看全文 ]

  爱武077

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  心理健康：9个简单小秘诀 让你一天好心情

  标签：心理健康

  如果你心情不好了，不要放纵，也不要沮丧。只需要做一些小小的事情就能帮助你改善心情。下面随小编一起来看看让你一天好心情的9个小妙招吧。 乐观思考 乐观主义是能够更健康、更幸福的秘诀，而且还能让人生更宽阔。 在军队中以锻炼士兵的精神面为目的，会教导他们乐观的思考。自信可以提升本来就拥有的能力。 与人接触 拥抱、握手、好友间肌肤的接触可以减少压力，强化同侪之间的团结意识...[ 查看全文 ]

  企鹅砰砰砰

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  巧克力让女人吃出好心情

  标签：巧克力 女人 心情 女人养生

  巧克力让女人吃出好心情 这是因为大脑里需要一些血清素或多巴胺与肾上腺素，而甜食或高淀粉食物，可以快速满足这个需求。 这是个颇为复杂的机制，但值得你进一步了解。首先，我们知道色氨酸（Tryptophan）是大脑中血清素的重要来源，而血清素会使人心情愉悦。酪氨酸（Tyrosine）是大脑中多巴胺与肾上腺素的来源，使人精神振奋。 如果月经快来或身体饥饿时，身体会特别需要这些...[ 查看全文 ]

  feng576709550

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  产后疲惫不堪？15个方法让你找回活力

  标签：月子

  收腹带有用吗 顺产后多久可以用收腹带 收腹带有用吗？ 产后减肥收腹是每个爱美妈妈都会考虑的问题，使用收腹带便成了产后收腹的最佳产品考虑，可是由于刚刚分娩，肚子上面的伤口还没有完全恢复时，肯定是不允许用束腹带的，那么究竟产后多久才能用束腹带来进行产后减肥呢？ 专家提醒长期使用收腹带，会导致血脉不畅，从而引发下肢静脉曲张、痔疮、腰肌劳损等。另...[ 查看全文 ]

  谁家少年_Liu

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  如何让妈咪产后恢复保持好心情

  标签：月子

  产后护理要做哪些工作 怎么进行产后护理呢?产妇分娩之后完成了一项重要的任务，殊不知产后的护理也是非常的重要的，那么产后护理要做哪些工作呢?下面我们就为新妈妈们介绍一下产后护理的策略，家属们也要理解一下哦。 第一天：按摩乳房，由护理人员或新妈妈本人施行。按规律授乳，学会哺乳。允许淋浴，但注意不可过度劳累。 tulaoShi.com 第二天：按照医院的要求安...[ 查看全文 ]

  孩子们世界很好

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  心理健康：10个好方法让你拥有灿烂心情

  标签：心理健康

  1、接受失败与挫折 我们不可能控制一切，所以要明白挫折是生活的一部分。当你遭遇失败时，不要将重心完全放在这上面。失败从来都是暂时的，勇敢地告诉自己吧！ 2、学会喜欢自己 谁都不会为了想亲近你而喋喋不休地去赞美你。相反，我要讲的是你是一个完整的人，包括好与坏两面。你并不完美，也没有必要一定要去追求完美。接受自己的不完美，知道自己的闪光点在哪里，你就是最棒的！ ...[ 查看全文 ]

  权威培训中心

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  心理健康：一颗葡萄帮助你找回好心情

  标签：心理健康

  在生活中，我们每个人都会因为身边的一些事情而感觉到不开心，甚至是长时间的出现不好的情绪，如何找回好心情让自己的生活回到正轨呢？吃点葡萄吧，这种美味的水果能帮助你快速找回好心情。 狐狸见自己确实摘不到葡萄后，停了下来，斜眼望了望葡萄，很不屑地说：“这些葡萄根本没熟，特酸，我才不吃呢，家里有好喝的易拉罐，回家喽!”狐狸哼着歌走了。 这是心理学家改编的寓言故事“...[ 查看全文 ]

  liywzq

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  有个好心情 孩子长得高

  标签：孕中期

  如何正确胎教？准妈保持好心情 如何正确胎教？ 关于胎教，很多人存在着很大的误区，或者说胎教的目的很有问题，巴不得孩子一出生就会叫“爸爸”“妈妈”，或讲流利的英语，出来就是一天才宝宝，功利心太重了。 如果了解了胎儿的生活规律你就会发现，有时候你的胎教音乐不但起不到好的效果，反而会害了你孩子。为什么怎么说呢 。原因很简单，胎儿的大多数时间是在母体内睡觉，...[ 查看全文 ]

  豆蛙哥

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  怎么处理坏心情 7个妙招让你心情变美丽

  标签：心情 心理健康

  怎么处理坏心情 7个妙招让你心情变美丽 现在很多积极的人也有心情不好的时候，这种坏心情通常在你并不期待的情况下发生，但你应该准备好面对这些困难并控制它们。它们也可以让你失去工作中的声誉和朋友。如果你想成为一个成功的人，我们很有必要尽可能尝试所有的方法来提升自己的情绪。继续读下去，你会发现这七个建议可以帮你让灰色，荒芜不毛的日子变得光明和快乐。 1、做你最喜欢的事情 ...[ 查看全文 ]

  木木Lenvy

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  夏季备孕你应该如何把握好心情

  标签：备孕

  夏季备孕你应该如何把握好心情 夏季备孕如何把握好心情 ?俗话说，做任何事儿都要讲究好心情，只有心情好了，才能把事情做好!同样的，备孕这事儿也是同理!但是夏季是一年之中最热的季节，气温高容易导致人们情绪焦虑，食欲下降，心情郁闷，有时候夫妻之间一言不和便有可能导致夫妻关系升温，爆发矛盾冲突。今天，让我们与母婴健康专家一起学习一下有关备孕心情健康的相关学问吧! 1.夏季闷热，火气旺...[ 查看全文 ]

  失辞__

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  孕期心情胎教注意保持好心情

  标签：胎教

  孕期心情胎教注意保持好心情 有人说：女人只有生了孩子，才算是一个完整的女人。也许是吧，仔细想想，在为人女━━为人妻━━为人母，这些人生的环节中，有些是无从选择的，有些虽然可以选择，但如果不选，人生将会留有缺憾。特别是为人母，这真是一个非常奇妙的过程。在这个人生环节中，你可以丰富的拥有体味孕育生命的惊喜，迎接新生命到来。育儿过程的烦恼与欣慰和为人母后对自己父母的感恩等感情经历。...[ 查看全文 ]

  洳菓可以韭

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  孕妈可用辅助方法保持好心情

  标签：怀孕

  1、听音乐 如果有条件的话，在洗澡时听音乐，可以让孕妈妈放松情绪，保持快乐轻松。 2、使用香薰 这种方法不错，也可以帮助孕妈妈保持快乐稳定的情绪。但不是所有的香薰都适合孕妈妈，购买时必须有专业人员咨询。 3、适当按摩 洗澡时，孕妈妈尽量使用温和、无刺激的洗发水和沐浴液，动作轻柔地清洗，并适当地按摩，同样可以让自己十分放松。 1、听音乐...[ 查看全文 ]

  北京致爱

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  8个美容方法让你不再起床包子脸

  标签：美容 美容方法

  清晨，镜子里浮肿的眼睛和脸蛋简直比昨晚的噩梦还恐怖。不过不用怕，编辑今天就要教大家8个美容方法，从起床的一杯可可，到小黄瓜眼膜，再到冰镇海绵，让你你就能毫不费力地和晨起浮肿说bye-bye! 1.可可，晨起的第一杯饮品 “喝一杯温开水”已经是大多数美人起床后的第一要务。而对于容易水肿的女性来说，可以试试在起床后给自己泡一杯可可。可可相比绿茶含有更多的多酚，并且具有十分卓著的...[ 查看全文 ]

  阿举948

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