太极拳视频 陈式太极老架一路第三段动作
太极拳视频 陈式太极老架一路第三段动作
陈式太极拳的套路比较多，练习起来比较复杂，不过喜欢的人也很多。那么，今天图老师小编就来为你介绍一下关于陈式太极老架一路动作的第三段名称介绍，以及每个动作的详细解释。
陈式太极老架一路
第三段动作名称
第十六式 撇身捶
一、身体先右后左微转;两手在腹前微上棚后下沉，右拳变掌，双手同时走下弧，向左右分于身体两侧，掌心相对;目视前方。
二、身体下沉，立身中正，重心移至左腿，提右腿向右横跨一步;同时，两手先逆后顺缠向上翻，合于胸前交叉，左手在外，右手在里;目视前方。
三、身体左转，重心还在左腿;两手在胸前左逆右顺缠向左上展;目视左侧。
四、身体向右转，重心移至右腿;同时，右手逆缠，走下弧，经右膝下转至右腿外侧;左手变顺缠，经左耳侧向前推于鼻前正中线，变逆缠;目视右前方。
第十七式 青龙出水
一、身体右转，重心移至左腿;右拳顺缠，下沉划弧，合于右腰间;左手由左腰间先顺缠后逆缠，向前...[ 查看全文 ]
