太极拳视频 讲解太极拳基本功掤捋挤按动作
太极拳视频 讲解太极拳基本功掤捋挤按动作
喜欢练习太极拳的朋友们应该都知道，首先要练习它的一些基本功。下面，图老师小编就来向大家介绍一下关于太极拳的几个基本功动作，感兴趣的朋友们可以多多跟着图老师小编一起往下了解一下哦!
太极拳基本功
棚劲 ：
由于身肢放长产生一种弹性，犹如弓张，为了背的弹力所拉长而产生弹性一样，形成一种贯劲，呼为棚劲。凡是以意贯注于肢体任何部分，旋转地、向前引伸地《顺缠丝》都是棚的作用。
在推手中，棚是以右(左)手棚住对方，双按粘着点做轴心运动的旋转，随着主宰于腰脊的轴心旋转来取缠丝、螺旋式的划了弧似走化，并和拿对方的掌而引进。同时以左(右)手尺骨处軽捋对方右(左)上臂而引进。采捋的合一旨在使对方立身不稳，身渐后退。同时收胯、转腰、塌裆，后足渐变为实，前足渐变为虚，形成塌腰外辗之势。
捋劲 ：
捋劲是在身肢放长的条件产生的，当身肢运向内或向左，并做逆缠丝的螺旋时，即产生捋劲。由于螺旋关系，扩大了接触面，因而增大了麽擦作用。凡是以意贯注于肢体任何部分旋转地、向...[ 查看全文 ]
