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太极拳视频 杨式22式太极拳教学(四)

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  杨式太极拳是我国太极拳分之中的典型代表由于拳架简单易懂,所以流传最广,那么你知道杨式22式太极拳怎么练习么?不清楚的话就赶紧来看看下面的文章吧!

  中国的太极拳主要有陈、杨、吴、武、孙、赵堡六大门派,拳架风格各个门派既有共同点又有各自的独特风格。陈式太极拳善用缠丝弹抖之劲,爆发力强;吴式太极拳是在杨式小架基础上发展起来的,以柔化著称,但具有杨式小架灵、快、直、变的特点;武式太极拳源于杨式和赵堡架,姿势紧凑,出手不过脚尖;孙式太极拳,又称开合太极拳,强调开手”、合手”,它吸收了太极、形意、八卦三家之长,进退相随,迈步必跟,退步必撤,动作敏捷自然,步法善走莲枝步;赵堡太极拳的风格特点则是轻、柔、活、中、正、平、圆,轻在于灵、灵在于手、柔在于松、活在于节、中在于势、正在于身、平在于稳、圆在于转。正因为上述六大门派相互各有自己的独到之处,所以才能流传下来。但建国以后,国家体委公布的二十四式简化太极拳、八十八式太极拳,都是按杨式太极拳改编的。四十八式太极拳和四十二式比赛套路也以杨式为基础,又吸收了陈、吴、孙式的某些特点,所以杨式太极拳在国内外流传最为广泛。

  关于杨式太...[ 查看全文 ]

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