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太极拳视频 杨式太极拳85式教学(一)

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  杨式太极拳是我国太极拳分支中的典型代表之一,其拳架舒展大方、简洁易懂,那么你知道杨式太极拳85式怎么练习吗?不清楚的话就赶紧来看看下面的文章吧!

  杨式太极拳85式拳架舒展简洁,结构严谨,身法中正,动作和顺,轻灵沉着兼而有之;练法上由松入柔,刚柔相济,形成独特的风格。

  由于杨式太极拳85式姿势开展,平正朴实,练法简易,因此它深受广大群众热爱,开展得最为广泛。

  杨式太极拳85式的拳架有高;中、低之分,初学者可根据不同年龄、性别、体力条件,以及不同的要求,采用高低不同的拳架适当调整运动量。因此,它既适于体力较好者用来增强体质,又适用于体弱者作为疗病和保健的手段。

1.虚领顶劲,含胸拔背[ 查看全文 ]

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