太极拳视频 张丽萍演练传统二十八式杨氏太极拳
太极拳视频 张丽萍演练传统二十八式杨氏太极拳
太极拳历史悠久， 练习人数众多，而杨式太极拳又是太极拳中最受欢迎的一种。今天我们要一起了解的就是杨式太极拳，通过对杨式太极拳的进一步了解，帮助我们更好的通过太极拳视频进行太极拳的学习。
第一、传统杨式太极拳的拳架演变
中国武术从明朝中期起形成了一种以套路进行传承的特定方式。杨式太极拳虽也遵从这种模式，但套路一直在进化与发展。杨禄禅宗师最早在北京传拳时有智锤、大架、老架、小架、长拳”等套路，而至民国年间，则主要是杨澄甫先生定型的杨式大架，其他套路影响不大了。
究其原因，是因为在长期的实践中，形成如下认知：太极拳架作为太极拳体系的一部分，不再承载全部技击训练任务，拳架以心行气，以气运身”的慢匀松静练法，可让修炼者养成虚无的气势，从而孕育灵性”并涵养暗劲”，使身体得到养生保健。这就是前面所说养法”与打法”的分离，一种革命性的进步。太极拳灵性”目前还不好说清楚，与心理学潜意识有关，是太极拳高境界的标志之一。太极拳境界的提升，本身就是一个从拳架起又回归拳架的循环过程，因此，杨式大架不仅是养生架，更是养劲架、养性架。
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