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家常菜 油焖茄子

家常菜 油焖茄子

  茄子我们日常生活中人们很喜欢的食材之一,也是为数不多的紫色蔬菜,营养价值极其丰富。那么茄子有哪些营养价值呢?今天图老师的图老师小编就来为大家介绍一茄子,一起来看看吧。

  茄子不管是蒸、炒、烧还是凉拌,茄子特有的美味是其他蔬菜不可比拟的,它总是会让人们感到满足。茄子还有很多的营养价值哩。

  茄子的营养价值

  茄子富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及多种矿物质,特别是维生素P的含量极其丰富,可保护心血管、抗坏血酸。

茄子富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及多种矿物质

  茄子含磷、钙、钾等微量元素和...[ 查看全文 ]

2016-03-26 标签:

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