杨式太极拳 太极拳的动静如何分辨与练习
杨式太极拳 太极拳的动静如何分辨与练习
太极拳现在已经慢慢地走向国际化了，很多国外友人也会慕名而来的进行学习太极拳，它的魅力与功效自然是不用多说的，所以平时的时候建议最好来经常性的进行练习一下，只有这样才能够体会到练习太极拳会给我们带来的好处。
在现代，健身养生已经成为了人们运动的主要追求了，而正因为如此，太极拳受到了人们的欢迎。今天我们就一起了解下太极拳中关于静的学习内容，以便太极拳的练习者能够更好的结合太极拳视频教程进行学习。
长期练习太极拳，可以对某些慢性疾病起到积极康复与医疗作用。但练好太极拳，首先就要从无极开始。无极一动生太极，太极动静阴阳分，阴阳开合万物生，静极生动，外静内动，静中有动。所谓练拳先明理，理通拳法精”，太极拳是内家拳，以修炼内功为本，以虚静为本体，以清静为极致。所以静”贯穿着太极拳练习的整个过程。如何使静”得以贯穿始终呢?
静对于太极拳的练习十分重要，只有静，才能去体会太极拳中神、意、气的作用，也才能让自己的神、意、气符合太极拳的各项要领。因而可以说，太极拳的所有练习，包括拳架套路、推手技击等等都离不开静。
太极拳功夫的提高，都是从松静松柔上去寻找和...[ 查看全文 ]
