太极拳视频 如何理解太极拳的养生之道
太极拳视频 如何理解太极拳的养生之道
道是什么,词典上的解释是学术或宗教的思想体系。从道字的字型上讲,道是一个首字加一个走之,是思想和行动的结合,也可以解释为理论与实践的结合,属哲学范畴。
由此可见,道应该是事物本身的运行规律以及人如何认识和运用这些规律的方法。明白了道是什么之后,才能认识和了解太极拳的道。
我国古代道家学说博大精深,而太极拳是道家的一种动功功法,。习之既能康健身体,健脑益智,延年益寿,又能防身自卫,到清朝后才传入民间。
既然是道家的东西,也当然要遵循道家的理论体系和学说,所以笔者在此简要阐述一下太极拳几种道的内涵。
如何理解太极拳的四种道
太极拳是自然之道
道家讲大道自然,无论什么都要符合自然之理。练习太极拳也是一样,要按照自然规律和特点练习,讲究中庸和谐,中正安舒,不偏不倚,无过不及。
