太极拳视频 如何理解太极快的四大要点
太极拳视频 如何理解太极快的四大要点
太极拳的本质是武术、文化、哲学，具有技击防身、养生健身、道德约束、陶冶情操、提高文化修养、指导人生的作用。太极拳是一种快慢相间的高级功夫，人们都知道太极之慢”，而不知其快”。
练习太极拳快的四大要点
何为快”
快”通常与速度”联系在一起。《拳论》中对快”字有十分生动的描述，如：力贵迅发，机贵神速，一迟即败，一迅疾即得势。”
进如疾风吹人，电光猛闪，愈速愈好。”彼挨我何处，我意即到何处，气也随着而出，如斯响应，疾如电挚。”如皮燃火，如泉涌出。”
《用武要言》讲：”起手如闪电，电闪不及合眸。袭敌如迅雷，雷发不及掩耳。发手要快，不快则迟误。”陈式太极二十四枪歌诀有：瞒天掠地快如风、灵猫捉鼠左右扑。”
陈式太极拳一路歌诀：太极冲拳螺旋劲，缠丝拧出快如电。右脚踏平稳如钉，手足相俣快如风。独立下势倒卷肱，左手先回快如风。”
