太极拳视频 练习太极拳拳架的四大要点

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  太极拳视频 认识练习太极拳的四大要求

  标签：太极拳 太极拳教程 二十四式简化太极拳 杨氏太极拳 42式太极拳 陈氏太极拳

  太极拳视频 认识练习太极拳的四大要求 太极拳已经成为了一种全民健身的潮流。以前只有中老年人喜欢练太极拳，现在很多都市蓝领也加入到练太极的行列。现在在城市的街头巷尾，太极拳已经成为了一道靓丽的风景线。今天，图老师小编就给大家说说练习太极拳的四大要求。 太极拳是一种长久的功夫，如果想要练好太极拳，就必须要学好太极拳的基本功。 练拳不练功，到老一场空;练功不练拳，...[ 查看全文 ]

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  太极拳视频 练习太极拳低架的四大优势

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  太极拳视频 练习太极拳低架的四大优势 修炼太极拳要从低架练起，学习学习太极拳的好处是强身健体，通过修炼太极拳能修身养性。太极拳的特点是一动无不动，在练习中体会太极拳的精神要领，下面我们先跟着太极拳视频学习一下吧! 练习太极拳低架的四大优势 正确的练习太极拳有健身效果，错误的练习太极拳会伤身、伤元气，因此，想要健康，就从低架学起。 一、有利于松胯，使髋关...[ 查看全文 ]

  小小小毛栗

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  太极拳视频 初学者练习太极的四大要点

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  太极拳视频 初学者练习太极的四大要点 以前只有老年人喜欢练太极拳，现在很多年轻的都市人也加入到练太极拳的行列。对于很多以前从来没有接触过太极拳的人来说，最初练习太极拳的时候，一定要打好结实的基本功。那么初学者如何练习太极拳呢?就让我们一起探讨一下吧! 一、选择适合自己的拳法 在初学练习太极拳的时候，一定要选择一门适合自己的流派。 第一，体质较弱或有慢性...[ 查看全文 ]

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  太极拳视频 练习太极拳盘架的四大阶段

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  太极拳视频 练习太极拳盘架的四大阶段 盘拳架时，首先要意识到整套拳架是由一个拳式的起始、运行、终止、变换到下一个拳式的起始、运行、终止、变换……如此循环往复所构成的。 要认清和把握这一行拳规律及神意气之间内在的联系才能正确的演练拳架。 练习太极拳盘架的四大阶段 1、起始 这里的起始不是身形、手势动作的开端处，而是指自身之神意气萌动之...[ 查看全文 ]

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  太极拳视频 练习太极拳推手的三大要点

  标签：太极拳 太极拳教程 二十四式简化太极拳 杨氏太极拳 42式太极拳 陈氏太极拳

  太极拳视频 练习太极拳推手的三大要点 以前只有中老年人喜欢练太极拳，现在很多年轻人也加入到太极拳的行列。太极拳的推手时太极拳练习中的一项基本功。只有练好了太极推手，才算是练好了太极拳。那么如果练习太极拳推手呢?就让我们一起了解下练太极拳推手的三大要点吧! 推手基本手法 在练习太极拳推手的时候，首先就要注重太极拳的手法。 推手是以拳架为基础，拳技交流为目...[ 查看全文 ]

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  太极拳视频 简述陈氏太极拳入门四大要点

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  太极拳视频 简述陈氏太极拳入门四大要点 随着生活水平的提高，人们对养生的要求也越来越高。其中人们对陈氏太极拳大有研究，总结出了陈氏太极拳入门说四要。太极拳教程有详细的讲解，下面我们先跟着太极拳视频学习一下吧! 陈氏太极拳入门四大要点 在练习太极拳前，要先研究一番。例如陈氏太极拳，人们都知道陈氏太极拳中的缠丝劲，但是陈氏太极拳入门说您知道吗? 陈氏太极拳...[ 查看全文 ]

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  和式太极拳 学习和式太极拳的四大要点

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  和式太极拳 学习和式太极拳的四大要点 通过多年练习和式太极拳，有一些感悟。怎样才能打好和式太极拳，并悟出其真的内涵呢? 我想给初练和式太极拳的朋友介绍一个万能公式一一信、解、行、证”。 这是个非常巧妙的方法。信.解、行、证本是佛法的修学次第，同样适用于和式太极拳的修炼。 学习和式太极拳的四大要点 信 就是要相信和式太极拳好。它是传统文化...[ 查看全文 ]

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  太极拳视频 练好太极拳的四大要素

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  太极拳视频 练好太极拳的四大要素 随着人们对养生要求的提高，太极拳养生已经成为人们必备的运动。太极拳的本质是武术，那么如何练好太极拳呢?太极拳资料有详细的记载，下面随着太极拳视频学习一下吧! 练好太极拳的四大要素 太极拳是门武术，也是门学问。练习太极拳能提高身体的稳定性和协调性，在练习中，保持立身中正。 一，练好四功、兼学拳架 哪四功呢?即腿功、...[ 查看全文 ]

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  孙式太极拳 孙式太极拳精神练习的四大要点

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  孙式太极拳 孙式太极拳精神练习的四大要点 孙式太极拳精神练习的四大方面 1、前进后退、滔滔不绝，如玉环无端 这样的描述不用解释是可以理解到的了。 2、动作表面上极其绵软，内里却是显得含有坚刚 这种说法是抽象了点，但是只能从文字中去体会。 通常练习孙式太极拳，有两种偏离的情况，一是片面地强调所谓的软，软得失去了孙式太极拳绵里藏针的特点;一点是...[ 查看全文 ]

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  太极拳视频 练习太极拳基础的八大要点

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  太极拳视频 练习太极拳基础的八大要点 1 、拳要多练 拳不离手，曲不离口”功夫凭多练，拳理靠勤思”以拳入道，以拳演道，以拳修道，以拳悟道，以拳证道，以拳得到”道也者，须臾不可离也”。 忌：三日打鱼，五日晒网”清晨一趟拳，余时不粘边”。 2 、书要多看 以王宗岳《太极拳谱》五篇拳论原始文字为指南，认真学习杨澄甫《太极拳十...[ 查看全文 ]

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  太极拳视频 浅谈练习太极拳的十大要点

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  太极拳视频 浅谈练习太极拳的十大要点 太极拳历史悠久，博大精深，人们通过多年来对它的研究，也已经掌握了很多学习方法，今天图老师小编就列举在太极拳练习中所要注意的十个要点，希望大家能够牢记，并且在日后练习中能灵活运用。 学习太极拳，要循序渐进，不能操之过急，长时间的练习与摸索才能有所成。 太极拳练习十大要点如下： 1、虚领顶劲 练拳时要心静体松，...[ 查看全文 ]

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  太极拳视频 练习太极拳精神的八大要点

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  太极拳视频 练习太极拳精神的八大要点 一、纵观古今说 传统典籍日：天生神物，妙万物而为言者也;神者，血气也”，意即神是天地生化的物质，在身体是气血物质相互反应生成之物;神”对万物能发生奇妙的作用，如：阴阳不测、不疾而速”等皆为神之作用和变化神”者，气之作用和显现，神、气”，原本一者也。 《黄帝内经》日：呼吸精气，独立守神;神守天息，复...[ 查看全文 ]

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  太极拳视频 练习太极拳推手的五大要点

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  太极拳视频 练习太极拳推手的五大要点 练习太极拳的好处有很多，不仅可以减肥瘦身，而且可以锻炼身体。太极拳推手一直都是太极拳学习的一个重要组成部分，但是在练习太极拳推手的时候，也需要了解练推手时的要点。今天就让我们一起探讨一下吧! 练习太极拳推手的五大要点 (一)、太极拳推手是最适合于养生运动 在练习太极拳的推手时，必须双方都有一定的太极功夫底子，并且在...[ 查看全文 ]

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  太极拳视频 练习太极拳柔功的三大要点

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  太极拳视频 练习太极拳柔功的三大要点 太极拳已经被越来越多的人所津津乐道。很多人都觉得练太极拳是一种很不错的休闲养生运动方式。以前只有老年人喜欢练太极拳，现在很多年轻的都市人也加入到练太极拳的行列。很多人都想知道，如何练习太极拳的柔功呢?就让我们一起探讨一下吧! 柔功是在练习太极拳的时候，必须要掌握的一门技术。只有练好太极拳的柔功，才能在技击的时候，发挥一定的功效...[ 查看全文 ]

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  太极拳视频 练习太极拳的四大进步阶梯

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  太极拳视频 练习太极拳的四大进步阶梯 现在大街小巷随处都可以看见人们成群结队的练太极拳。练习太极拳的好处有很多。练太极拳不仅可以修身养性，而且可以锻炼身体延年益寿。今天，图老师小编就和大家一起来了解一下如何才能真正的练习太极拳，练太极拳如何快速进步呢! 练习太极拳的四大进步阶梯 第一个进步阶梯：打基础 在一开始练太极拳的时候，很多人都会觉得摸不着头脑...[ 查看全文 ]

  张北小利

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  太极拳视频 太极拳推手的四大基本要点

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  太极拳视频 太极拳推手的四大基本要点 太极拳已经成为了一种很时尚的养生运动。现在在很多公园的角落，总会看见很多人聚集在一起打太极拳。练太极拳不仅可以强身健体，而且可以放松心情起到很好的锻炼的效果。接下来就让我们一起来学习太极拳拳推手的基本要求和作用吧! 太极拳推手真正的用意和作用 1、练习太极拳的推手是一件较为漫长的运动。需要花很多的时间去磨练。 2、可...[ 查看全文 ]

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  太极拳视频 如何练习太极拳的四大劲力

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  太极拳视频 如何练习太极拳的四大劲力 大捋推手，在方位上，是以西北、西南、东北、东南四个隅角求四正。在手法上採、挒、肘、靠四种劲法为主，要求动作灵活、紧凑，此四种劲法，也各有其劲源。 现叙述如下 (1)採劲，在八卦中是前三连，方位西北隅。五行中属金，发此劲要短脆。 人体对应窍位是性宫和肺俞，此二穴属膀胱经。 採劲，要轻灵，好像採摘花朵或果实，使用...[ 查看全文 ]

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  太极拳视频 练习太极拳基础的四大重点

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  太极拳视频 练习太极拳基础的四大重点 太极拳好学，但不好练，那是因为没有掌握正确的方法和诀窍。甚至有的人根本就不知道太极拳学了之后应该如何去练。 下面我简单阐述一下太极拳的几个重点 1.主要支撑能力 这是初学者首先要重视的第一层面。我们的双腿要有基本的持久耐力和支撑能力，并且要有很好的稳定性。 只有获得了基本的支撑稳定耐力之后，我们才会去输送、传...[ 查看全文 ]

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  太极拳视频 太极拳入门须知的四大要领

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  太极拳视频 太极拳入门须知的四大要领 随着太极拳文化的兴起，太极拳运动也越来越普及，学习的人是不断增加。对于初学太极拳的人来说，想要入门就得加深一些理解，同时掌握一些方法。下面图老师小编就为大家讲一讲太极拳入门我们需要做到哪些要领。 首先，我们要知道太极拳的特点与内在要求，这样我们才能进一步了解太极拳。 太极拳是内外兼修，以内为主的拳术。太极内功和技击懂劲是...[ 查看全文 ]

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  太极拳视频 练习太极拳桩功的五大要点

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  太极拳视频 练习太极拳桩功的五大要点 练习太极拳桩功的五大要点，你知道吗? 1、不要意守 初学者难以屏除杂念，可以想象绿原大海青山流水，或守窍，或数吸，或念经。但是，具备一定定力后，应努力驱除意守。此节是与各种意拳相区别的关键所在，切切谨记! 有意，则停留在有界。只有无意，自然生出真意，才能跨越无、有无、有三界，才能无极生太极。这是太极拳与其他内家拳的大...[ 查看全文 ]

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