太极拳视频 练习太极拳重意念不重形式
太极拳视频 练习太极拳重意念不重形式
太极拳是我国传统文化武库中的瑰宝，它源远流长、内涵丰富、风格独特。是一门柔中寓刚、内外兼修的拳术。
太极拳的意与形是一个问题的两个方面，此指的意”就是人的大脑思维，形”就是用人的肢体所表现出来的太极拳动作表面姿态。
二者与气息有机结合构成太极拳。意静、形正、气顺是练太极拳的基本要素，三者相辅相成合而为一对练功夫的人来说缺一不可。
本人从事太极拳演练几十年，对太极拳的意与形，有一些自己粗浅的体会，并抱着不断追求探索的态度，谈谈几点自己的看法。
一、意念是练好太极拳的灵魂
练拳重意”是练好太极拳的最主要的因素之一，思想集中、平心静气、用意念来指导每一个动作的、正确性、连贯性、圆活性。
[ 查看全文 ]
