太极拳视频 如何练习太极拳的六字气诀
太极拳视频 如何练习太极拳的六字气诀
太极拳与六字气诀”的结合
资料所显示太极拳与六字气诀的结合，出现在唐豪与顾留馨所著的《太极拳研究》一书，书中记载陈发科老师结合了六字气诀的其中四字。
而在李亦畲的《太极拳谱》中，李亦畲的太极拳小序中撒放条”有”呵(心)嘻(肝)呼(脾)口四(肺)吹(肾)嘘(胆)字样，说明当时太极拳家也采用了古代为疗病的六字气诀”呼吸法。
虽然当时太极拳家采用的六气呼吸法”主要作为撒放”(即推手时发劲)时助发力，但不否认太极拳与六字气诀”结合可以作为呼吸疗法。
鉴于赵堡太极拳的多年习练经验，下面以赵堡太极拳为例说明太极拳与六字气诀”的结合方法。赵堡太极拳的特点是中、正、平、圆、轻、灵、柔、活，拳势因人而异，拳架可大可小。
轻、柔、灵、活的特点更能达到修炼身体、陶冶性情的独特效果。在处处圆弧的运动中，使肌肉从浅层到深层，从体表到内脏器官都均匀地随着运动，劳而不极，各个器官都得到锻炼，从而血脉畅通，身轻体健。
[ 查看全文 ]
