太极拳视频 正确了解太极拳中的攻与防
太极拳视频 正确了解太极拳中的攻与防
太极拳的攻防是太极拳者在技击时经常使用到的。可以说太极是离不开攻防的，攻防是太极拳的精髓，没有了攻防也就丧失了太极拳的意义，体现了攻防的价值性，那么太极拳的攻防的精髓又是什么呢?
在太极打拳的初始阶段，解释这个问题估计不能够说得清楚，但是练习一段时间后，你就会发现在很多的攻防动作中就贯穿着一个内核。
(一)为弄清这个问题，我们先从简化24式太极拳的左右穿梭”谈起。这是个攻防兼备的拳势。其第一个动作是落脚转体”，第二个动作是抱手收脚”，第三个动作是上步错手”，第四个动作是弓步推架”。这四个动作合称右穿梭”。细心观察，就会发现这四个动作在转换的这程中，都含有螺旋运动。不仅动作的路线上有螺旋运动，就是在细节上也有螺旋运动。例如推架”的架”，它是个防御动作。假设对方用手打来，我用右手挑架。在挑架的过程中，右前臂要有个滚动式内旋。有了这个内旋动作，就可以使对方打来的手向外滚落，不致伤着自己。此外，用于招架的右前臂在内旋的同时，还有个向侧上方上举的动作，这是为使对方击打的手落空。若没有这一系列螺旋运动，那就极有可能被对方击中，先失一招。
在右手挑架的同时，左手要迅速反...[ 查看全文 ]
