太极拳视频 理解太极存在三种重要形式
太极拳视频 理解太极存在三种重要形式
太极拳的特点就是完美的把武术与健身结合在了一起，是中华民族的瑰宝，拥有着丰富的文化内涵。现在太极已经是普遍了大小城市，无论老人还是年轻人都很熟知，练习太极拳已经成为了一种时尚。
太极拳是一种健康的锻炼方式，正确的学习是很重要的。
一、太极功夫
太极功夫，又称传统太极拳。太极拳是中国武术中的一个优秀拳种，是先辈综合地继承和发展了各家拳法，把武术中的手、眼、身、法、步协调运用，结合古代的导引术和吐纳术，吸取古典唯物哲学的阴阳学说和中医基础理论的经络学说，是以技击动作为主要内容，而形成的一种缓慢、柔和、轻灵、沉稳、连贯、协调、内外兼修的上乘拳术。
构成太极拳的三大要素是武技、哲理和养生。这三大要素是太极拳的精髓，是太极功夫的核心。
武技要素：太极拳和其他的武术一样，主要是以技击为主的。而且也有防身的作用。
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