包菜的做法 营养包菜给您绿色营养

包菜的做法 营养包菜给您绿色营养的相关文章

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  包菜怎么炒 营养包菜给您完美营养

  标签：包菜的做法 养生食谱

  包菜怎么炒 营养包菜给您完美营养 包菜，也叫卷心菜，学名结球甘蓝，是我们生活中一种常见的蔬菜。包菜口感清脆，清新可口，营养丰富，含有丰富的维生素C，维生素B1，叶酸，钾，蛋白质，脂肪，碳水化合物，膳食纤维等多种营养。下面图老师小编就为大家介绍几款包菜的美味食谱吧。 酸辣包菜 材料 包菜，姜片，辣椒干，大茴，亚三皮，咸烧肉或烧猪脚。 做...[ 查看全文 ]

  Chimpion_me

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  干锅包菜 教您美味又营养的干锅包菜

  标签：干锅包菜的做法 养生食谱

  干锅包菜 教您美味又营养的干锅包菜 干锅包菜是一道四川的汉族传统名菜，属于川菜菜系，口感更嫩滑，入口绵软、入味好吃。主要原料是卷心菜、香菇、竹笋、猪肉等;工艺是炒，各个地区有不同的做法。干锅包菜一直以来深受人们的喜爱，那么干锅包菜的家常做法有哪些呢?干锅包菜怎么做呢?下面就和图老师小编一起去看看干锅包菜的做法吧。 做法一 食材 1个包菜，上好五花...[ 查看全文 ]

  我艹呢码隔壁

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  耗油生菜做法 鲜嫩生菜给您绿色营养

  标签：生菜的做法 养生食谱

  耗油生菜做法 鲜嫩生菜给您绿色营养 耗油生菜是我国一道著名的汉族菜品，属于广东菜。一般是以生菜和蚝油作为主要原料，蚝油生菜含有丰富的维生素，蛋白质，膳食纤维以及多种矿物质与微量元素。具有减肥养生，降血压，美白养颜等功效。下面图老师小编就为大家介绍几款耗油生菜的美味食谱吧。 蚝油生菜 材料 生菜，蚝油，盐巴，白糖，酱油。 做法 ...[ 查看全文 ]

  mandwy

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  生蚝包菜卷的做法 清淡营养的吃法

  标签：家常菜

  这道生蚝包菜卷从外观上就充满了诱惑力，绿如翡翠，色彩搭配美观，就像是出自于五星级大厨之手，非常的上得了台面。   1、把包菜一片片掰下来，然后用水清洗干净。   2、把它放入开水中涮烫一下，叶子变软后便立马捞出来用凉白开始冲洗，这样冷...[ 查看全文 ]

  原来名字真的可以这么长

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  摇妈经验：给孩子绿色营养

  标签：育儿知识 怀孕 孕妇

  给孩子绿色健康的营养 女儿璐璐已经8岁半了，长得又高又壮，机灵可爱。璐璐的老师说璐璐这个孩子有潜质后劲十足。很多人纳闷我怎么会把女儿养得这般好，因为我从来没像其它父母那样给孩子吃这个补品那个补药的。其实，在璐璐的喂养上我还真没少费心机，虽然给她吃的是粗茶淡饭但那里面包含着绿色营养学。 远离补锌药片，亲近富锌食品 锌被科学家喻为“生命之花”、“智力元素”对促进儿童生长发育、提...[ 查看全文 ]

  lishilei9876

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  炒包菜 3大食谱教您做美味包菜

  标签：包菜的做法 养生食谱

  炒包菜 3大食谱教您做美味包菜 炒包菜是一道清新爽口，制作简单而且营养丰富的菜品。炒包菜含有丰富的蛋白质，脂肪，碳水化合物，钙，铁，磷，钾，钠，胡萝卜素以及多种维生素。具有补骨髓，润脏腑，益心力，壮筋骨，利脏器等功效。下面图老师小编就为大家介绍几款炒包菜的美味食谱吧。 包菜炒虾 材料 包菜(中等大小的四分一半)，白背虾160g，鸡蛋2个，小红辣椒2粒...[ 查看全文 ]

  白莲花公子

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  包菜炒粉丝 清爽菜品给你清新营养

  标签：包菜的做法 养生食谱

  包菜炒粉丝 清爽菜品给你清新营养 包菜炒粉丝是一道营养丰富，美味可口的美味菜品，一般是由包菜和粉丝为主要原料制作而成，包菜炒粉丝含有丰富的蛋白质，氨基酸，膳食纤维，维生素，矿物质以及多种微量元素。具有清热去火，促进消化等功效。下面图老师小编就为大家介绍几款包菜炒粉丝的美味食谱吧。 包菜炒粉丝 食材 粉丝，包菜。 调料 盐，生抽...[ 查看全文 ]

  刘振大本营啊啊

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  包菜炒肉 家常菜品也有丰富营养

  标签：包菜的做法 养生食谱

  包菜炒肉 家常菜品也有丰富营养 包菜炒肉是我们生活中一道常见的家常菜品，包菜炒肉一般是由包菜和猪肉为主要原料制作而成。包菜炒肉营养丰富，含有丰富的蛋白质，维生素，膳食纤维，脂肪，以及多种矿物质与微量元素。下面图老师小编就为大家介绍几款包菜炒肉的美味食谱吧。 包菜炒肉 材料 五花肉、甘蓝、大蒜、葱、胡椒粉、花椒粉、盐、味精、酱油、醋、植物油。 ...[ 查看全文 ]

  sakurami

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  茄子煲的做法 美味茄子煲给您充足营养

  标签：鱼香茄子煲 茄子的做法 养生食谱

  茄子煲的做法 美味茄子煲给您充足营养 茄子煲是一道美味可口，营养丰富的汉族名菜，一般是以茄子，猪肉，咸鱼等作为主要原料制作而成。茄子煲营养丰富，含有葫芦巴碱，水苏碱，胆碱，蛋白质，钙，磷，铁，VA，VB，VC等多种营养元素。下面图老师小编就为大家介绍几款茄子煲的美味食谱吧。 鱼香茄子煲 主料 茄子2条，猪绞肉适量，香葱1条，姜末，蒜末适量，豆瓣酱1大...[ 查看全文 ]

  西红柿扮馒头

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  排骨米饭 著名菜品给您最好营养

  标签：排骨的做法 排骨怎么做好吃 养生食谱

  排骨米饭 著名菜品给您最好营养 排骨米饭是一款山东省的特色小吃，排骨饭历史悠久，美味可口，营养丰富，含有充足的蛋白质，脂肪，维生素，氨基酸，膳食纤维，碳水化合物，以及多种矿物质与微量元素。具有益气补血，促进消化，美白养颜等功效。下面图老师小编就为大家介绍几款排骨米饭的美味食谱吧。 排骨米饭 材料 冷冻或冷鲜的龙骨，葱白，灯塔料酒，美极生抽，美...[ 查看全文 ]

  天子沐沐

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  营养绿色煎饼的家常做法

  蜂蜜绿豆蓉月饼 1. 用料：低筋粉100克，全蛋30克，糖粉30克，蜂蜜20克，奶粉15克，黄油20克，小苏打1克， 绿豆蓉馅560克，蛋液适量 2. 将蛋液、糖粉、蜂蜜倒入大碗，搅拌均匀，加入软化黄油，充分搅拌均匀 3. 小苏打、低筋粉和奶粉筛入油蛋液中，拌匀。包上保鲜膜，松弛15-30分钟。将皮馅各分成16等分 4. 取一块饼皮，按扁，放入馅料，包起，收口搓圆 5. 月饼...[ 查看全文 ]

  夏颜lwj

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  红烧冬瓜 鲜咸冬瓜给您健康营养

  标签：冬瓜的做法 养生食谱

  红烧冬瓜 鲜咸冬瓜给您健康营养 红烧冬瓜是一道浙江菜中的著名菜品，一般是以冬瓜为主要原料制作而成。红烧冬瓜营养丰富，含有蛋白质，碳水化合物，膳食纤维，钾，钠，磷，镁，铁，抗坏血酸，维生素E等营养元素。下面图老师小编就为大家介绍几款红烧冬瓜的美味食谱吧。 红烧冬瓜 主料 冬瓜。 辅料 白糖、生抽、老抽、盐、蚝油、葱花、鸡精。 ...[ 查看全文 ]

  蒋可乐男孩

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  豆豉蒸排骨 美味排骨给您健康营养

  标签：排骨的做法 排骨怎么做好吃 养生食谱

  豆豉蒸排骨 美味排骨给您健康营养 豆豉蒸排骨是一道有名的汉族名菜，并且属于川菜。一般是以豆豉和排骨作为主要原料制作而成，豆豉蒸排骨含有充足的蛋白质，氨基酸，维生素，膳食纤维，以及多种矿物质与微量元素。具有益气补血，滋养脾胃，延缓衰老等功效。下面图老师小编就为大家介绍几款豆豉蒸排骨的美味食谱吧。 豆豉蒸排骨 材料 猪肋排250g，豆豉10g，大蒜2瓣，...[ 查看全文 ]

  95774700

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  包菜的做法 如何做手撕包菜

  标签：家常菜

  这就是做好的手撕包菜，绿色健康的好食品哦。多吃包菜不但能增进食欲，还能促进消化，治疗胃溃疡和便秘。如果你也喜欢这道菜，就跟图老师一起看看美味的手撕包菜的做法吧。   1.准备好所需食材。 2.将包菜洗净撕成大片。   3.炒锅烧热后倒油，放入花椒炒香。 4.加入干辣椒、蒜片、葱段翻炒几下。   5.放...[ 查看全文 ]

  无言歌ヽ

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  青豆炒肉 简单菜品给您充足营养

  标签：养生食谱

  青豆炒肉 简单菜品给您充足营养 青豆炒肉是道营养美味的汉族名菜，一般是由青豆和猪肉作为主要原料制作而成。含有丰富的蛋白质，脂肪，氨基酸，膳食纤维，维生素以及多种微量元素与矿物质。具有补充营养，促进消化，美容养颜等功效。下面图老师小编就为大家介绍几款青豆炒肉的美味食谱吧。 青豆炒肉丁 原料 青豌豆250克，里脊肉300克。 调料 料酒...[ 查看全文 ]

  house丝巾扣

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  红糖姜水 美味红糖水给您充足营养

  标签：养生食谱

  红糖姜水 美味红糖水给您充足营养 红糖姜水是一道制作简单，营养丰富，功效良多的养生饮品，一般是以红糖和生姜丝作为主要原料制作而成。含有丰富的葡萄糖，果糖，叶酸，胡萝卜素，视黄醇，硫胺素，核黄素，尼克酸，维生素C等营养。下面图老师小编就为大家介绍几款红糖姜水的美味食谱吧。 大枣红糖姜水 材料 大枣6个、生姜1块、红糖1勺、水适量。 做法 ...[ 查看全文 ]

  亽灬紫轩

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  正宗【包菜粉丝】爱粉丝爱包菜的做法

  标签：包菜粉丝

  备好食材，圆白菜、绿豆粉丝、大蒜、辣椒 将粉丝提前用热水泡软 包菜切丝、粉丝稍稍切短、蒜切末、红辣椒切段备用 ...[ 查看全文 ]

  魔力小妞妞

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  儿童营养早餐粥做法 教您做美味营养早餐

  标签：养生食谱

  儿童营养早餐粥做法 教您做美味营养早餐 孩童是最需要家长精心呵护的，尤其给孩子一个健康的身体，就必须要从日常饮食抓起，那么小孩营养早餐该吃些什么好呢，要想给孩子一个营养又童趣的早餐，图老师小编给大家介绍了几种早餐的做法，下面就来看看营养早餐粥食谱吧。 杂蔬瘦肉粥 主料 准备好适量的大米和糯米，还有里脊肉、胡萝卜和香菇，还有一两棵青菜。 ...[ 查看全文 ]

  figgh520

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  包菜卷的做法

  标签：包菜的做法 包菜怎么做好吃

  包菜卷 步骤 1.小包菜整颗放进锅里焯水，这样菜叶比较容易撕下来进行处理，时间不用太长，十分钟左右就ok啦。 2.焯水的同时处理其他辅料，胡萝卜一半切丁，一半切丝，葱姜切丝，洋葱切碎【洋葱切完我泪流满面，所以没有拍洋葱照片??】 3.里脊肉切丁 4.里脊肉和胡萝卜丁一起放入搅拌机shake it! 5.这个时候我们把洋葱用油稍微煸一下，其实胡萝卜也可以放进来~ 6.这样就可以了~ ...[ 查看全文 ]

  zhang706543880

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  包菜肉丝的做法

  标签：包菜肉丝

  包菜肉丝 1.原料图，包菜洗净切丝，瘦肉切丝用淀粉、生抽和老干妈辣 椒酱拌匀腌制，蒜苗切段，蒜切末。 2.平底锅下油烧热，放肉丝滑散。 3.变色时下蒜末和蒜苗段。 ...[ 查看全文 ]

  你是我Destiny1

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