炒包菜 3大食谱教您做美味包菜

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  包菜怎么炒 营养包菜给您完美营养

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  3大食谱助你有效排毒

  标签：减肥知识 减肥 健康减肥

  到了春季，MM们又开始了努力的减肥道路，因为秀身材的季节就要来了。那么，什么减肥效果好呢？下面就带来低gi值食物减肥法，瘦身效果强又健康。甩掉身上脂肪，塑造完美好身材。 一、低脂酸奶 酸奶是美味又瘦身的饮品，也是MM们都爱的食物。用它来帮助瘦身，对MM们来说简直是福音啊。酸奶中富含钙质，能使脂肪燃烧的重要营养物质，从而达到减重的目的。另外，酸奶还能代替其他的甜食，能帮助...[ 查看全文 ]

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  西红柿炒包菜

  标签：家常菜 西红柿炒包菜

  西红柿炒包菜 包菜 250克青椒 2个西红柿 1个盐 适量色拉油 适量西红柿配青椒来炒包菜,味道酸甜可口。西红柿味甘、酸,性凉,微寒。能清热止渴,养阴,凉血,归肝、胃、肺经。我们每天的日常除了工作，就是在吃饭睡觉中度过了吧!所以作为日常3大块之一，我觉得这个还是很重要的!所以小编教大家西红柿炒包菜教程，也是让大家在工作压力下得到一个放松噢!喜欢要记得按赞噢! 西红柿炒包菜——豆果美食的做法步...[ 查看全文 ]

  岩李样慕激

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  包菜炒西红柿

  标签：家常菜 包菜炒西红柿

  包菜炒西红柿的做法大全 有降压、利尿、消肿作用,对高血压、肾脏病有良好的辅助治疗作用。降低血压经常发生牙龈出血或皮下出血的患者,吃番茄有助于改善症状。圆白菜 半颗火腿 一块西红柿 两个葱适量姜 适量蒜 适量盐 适量1.圆白菜切一厘米宽的条2.西红柿,火腿都切丁备用3.葱姜蒜爆锅4.倒入包菜炒至菜塌下5.倒入西红柿翻炒炒几...也许你到现在还认为做菜是一件简单的事情吧!那你就大错特错了!包菜炒西红柿小教...[ 查看全文 ]

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  包菜炒培根

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  肉烧土豆 制作材料： 猪肉、土豆、酒、糖、葱、姜、八角、桂皮、淀粉。 制作步骤: 将猪肉刮洗干净，切成2厘米见方的块，用酱油15克抓匀上浆。将土豆洗净去皮，切成与肉相同大小的块。将葱、姜拍松。 www.tulaoshi.com将土豆块下入六成热油中炸透，至呈金黄色时捞出沥油；再将肉块下和油中炸至呈金红色时倒入漏勺沥油。 锅内留底油15克，放入料酒、酱油、葱段、桂皮、...[ 查看全文 ]

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  3大美味海参补肾食谱

  标签：海参 食谱 饮食养生

  3大美味海参补肾食谱 海参甘、微咸，无毒。含蛋白质，并含糖类，脂肪，钙，磷，铁。此外,还含有少量的碘。对高血压，高血脂有一定辅助治疗效果，同时还具有温肾壮阳的功效。海参怎么吃­下面介绍几种海参的家常做法，补肾效果很好哦。 海参粥 原料：海参15克，大米60克，葱、姜、盐各适量。 制法：将海参用温水泡发，洗净切成小块;大米洗净，放入锅内，加入海参、葱、姜、盐及适...[ 查看全文 ]

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  炝炒包菜

  标签：家常菜 炝炒包菜

  炝炒包菜 炝炒包菜是一道很简单的家常菜，口味酸甜，是老少咸宜的菜。喜欢的朋友可以赶紧备齐材料，跟着小编来学习吧！ 炝炒包菜的做法步骤 1. 习惯一层层的撕掉包菜的叶子，根据自己吃的量撕下一些，洗净，然后用手撕碎，就是手撕包菜那样，注意挑出靠根的部分，一会要先炒（因为那些梗不好炒，所以要先炒）。 2. 倒油，油热后加干辣椒（折两段）葱花（再...[ 查看全文 ]

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  猪肝怎么炒 教您做出美味的炒猪肝

  标签：炒猪肝 猪肝怎么做好吃 养生食谱

  猪肝怎么炒 教您做出美味的炒猪肝 炒猪肝，是我们平常餐桌上常见的家常菜。猪肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物，贫血患者经常食用，不但可开胃口，而且可直接补充各种营养素，尤其是铁和蛋白质。那么猪肝怎么炒好吃呢?接下来就和图老师小编一起去看看吧。 做法一 食材准备：猪肝、姜、酱油、紫苏叶、白芝麻、面粉。 制作步骤 1、猪肝400克，切成菱...[ 查看全文 ]

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  大骨头的做法 教您做出营养美味的大骨头

  标签：大骨汤 养生食谱

  大骨头的做法 教您做出营养美味的大骨头 大骨头，又名筒骨，两头大，中间有洞，富含骨髓，骨胶原蛋白，是煲汤的最优质骨头。儿童经常喝骨头汤，能及时补充人体所必需的骨胶原等物质，增强骨髓造血功能，有助于骨骼的生长发育，成人喝可延缓衰老，所以大骨头是一道老少适宜的佳肴，那么大骨头怎么做好吃呢?接下来就和图老师小编一起去看看吧。 大骨头汤 辅料：葱、姜、蒜...[ 查看全文 ]

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  西红柿青椒炒包菜

  标签：家常菜 西红柿青椒炒包菜

  西红柿青椒炒包菜 包菜 250克青椒 2个西红柿 1个盐 适量色拉油 适量西红柿配青椒来炒包菜,味道酸甜可口。西红柿味甘、酸,性凉,微寒。能清热止渴,养阴,凉血,归肝、胃、肺经。小编有一个梦想，就是每天给大家都来美食的享受。今天西红柿青椒炒包菜教程，也是小编精选教程噢!不要犹豫，赶紧收藏吧! 快手菜：西红柿青椒炒土豆的做法步骤 1. 土豆切薄片，容易熟，需要在清水里泡一下，去淀粉，炒的时...[ 查看全文 ]

  莹niu

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  美味的腐乳香脆包菜

  标签：乳香 包菜如何做好吃 包菜的做法 包菜怎么做好吃

  腐乳香脆包菜正宗做法/图解/步骤： 1. 包菜洗净，手撕成小块，梗、叶分开 2. 腐乳用勺压碎，和汁子充分搅拌待用 3. 起锅倒油，至5成热时下入干红椒段，小火煎香捞出(不吃辣的这步可省略噢)，下入包菜梗翻炒2分钟 4. 下入包菜叶，倒待用的腐乳浓汁，充分搅拌至腐乳汁包裹每片包菜。改大火倒入少许热水继续煸炒2分钟，汤汁浓稠即可关火，滴香油数滴，拌匀入盘 5. 撒上小葱叶，为了增色，可...[ 查看全文 ]

  围困在生活之中

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  菜花炒西红柿 教您美味健康的菜花炒西红柿

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  菜花炒西红柿 教您美味健康的菜花炒西红柿 菜花是一种非常常见的蔬菜了，有很多人都喜欢吃菜花，而且菜花的做法有很多，菜花炒西红柿，就是其中的一种了，它是以菜花、西红柿为主料，加以盐、鸡精等调味料制成的一道清淡口味的佐餐小菜。那么菜花的做法有哪些呢?菜花怎么做好吃呢?接下来就和图老师小编一起去看看菜花的做法大全吧。 做法一 食材 菜花250克，西...[ 查看全文 ]

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  图老师教您春季减肥食谱

  标签：减肥 春季减肥 减肥方法

  清蒸鲜鱼 材料 ：鲜鱼，葱，姜，蒜，沙拉油，酒，酱油，各式鲜鱼皆可。 做法 ： 1、将鱼洗净加少许酒放置盘内。 2、连同饭一起放入电锅蒸煮(省时、省能源)。 3、同时切好葱、姜、蒜备为佐料。 4、待电锅跳起，取出鲜鱼将佐料放在鱼上。 5、加少许酱油后，此时将沙拉油(约2匙)加热，以热油淋上即完成。 若不想加酱油，可在...[ 查看全文 ]

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  青椒炒肉丝 教您做出美味的青椒肉丝

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  青椒炒肉丝 教您做出美味的青椒肉丝 青椒肉丝是我们日常餐桌上非常常见的一道美食了，青椒肉丝是一道色香味俱全的汉族名菜，属于湘菜系。以青椒为主要食材，口味香辣，色香味俱全，营养价值丰富，此菜的火候很重要。一直以来深受人们的喜爱，那么青椒肉丝怎么做呢?接下来就和图老师小编一起去看看吧。 制作方法 做法一 制作食材：猪肉、青椒油、盐、味精、酱油...[ 查看全文 ]

  zhang32650358

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  包菜炒油条怎么做

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  包菜炒油条 1. 大头菜洗净，用手撕成块； 2. 油条撕成块，切一点葱花； 3. 炒锅放入稻米油，放入花椒、葱花炒出香味； 4. 放入包菜翻炒； 5. 一直炒至包菜变透明、软榻，放入油条翻炒； 6. 淋入适量的鲜酱油； 7. 油条吸水，酱油和菜汁很快就被吸干，可顺着锅边淋入少许清水，翻炒均匀即可盛出。 爆炒包菜 1. 包菜洗净 ...[ 查看全文 ]

  你丶宸叔阿

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  如何补充叶酸 孕妇补充叶酸的3大食谱

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  如何补充叶酸 孕妇补充叶酸的3大食谱 孕妇是一耳光非常特殊的群体，她们不管是在饮食还是日常的活动中都是需要别人小心谨慎的照顾的，特别是在营养方面一定要保证有足够的营养吸收。而叶酸是孕妇在孕期非常需要补充的一种营养元素，那么孕妇如何补充叶酸呢?今天图老师小编就为大家介绍一下吧! 孕妇补充叶酸食谱 酥炸鸡肝 叶酸含量：1172.2微克/100克。 原料：...[ 查看全文 ]

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  包菜炒腊肠教程详细

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  包菜炒腊肠正宗做法/步骤： 腊肠洗净斜切成薄片，包菜洗净后沥干也切成片；生姜切丝，大蒜去皮切片 锅内放少许油，下入腊肠，炒至腊肠出油呈半透明状 下入蒜片与姜丝，炒匀 下入包菜，翻炒约2分钟 下入适量的盐与蚝油，炒匀，最后下入葱花炒匀即可 小贴士 1.包菜下锅后不要炒得太久；2.因腊肠与蚝油中均含有盐分，所以需酌量放盐。 [ 查看全文 ]

  晨枫大帝

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