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3大美味海参补肾食谱

3大美味海参补肾食谱

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海参甘、微咸,无毒。含蛋白质,并含糖类,脂肪,钙,磷,铁。此外,还含有少量的碘。对高血压,高血脂有一定辅助治疗效果,同时还具有温肾壮阳的功效。海参怎么吃­下面介绍几种海参的家常做法,补肾效果很好哦。

海参粥

原料:海参15克,大米60克,葱、姜、盐各适量。

制法:将海参用温水泡发,洗净切成小块;大米洗净,放入锅内,加入海参、葱、姜、盐及适量水,熬煮成粥,佐餐食。

功效:滋阴养血、清泻虚火。

海参羹

原料:水发海参30克,冬笋片、熟火腿末各15克,水发冬菇20克,葱、姜末、料酒、味精、盐、胡椒面各适量。

制法:将水发海参...[ 查看全文 ]

2016-03-14 标签:

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