太极拳视频 简述太极拳的掌指如何放松
太极拳视频 简述太极拳的掌指如何放松
练习太极拳，需要放松自己，这是大家都知道的，但是在实际练习中，并不是所有人都能做到。今天图老师小编就以太极拳指掌”的放松来和大家做简单介绍，希望大家能够学习到相关知识，并在以后的练习中能够用到。
太极拳属于内家拳，讲究的是内劲，而外在的表现需讲究松”，内紧外松，相辅相成。
练松有诀窍，那就是把掌指紧起来。根据梢节紧会带动根节紧的原理，以掌指的紧带动根节的紧，可以使全身不紧自紧、不松自松。在这方面，陈式、武式太极拳的掌型做得最为明显也最为有效。
陈、杨、吴、孙、武诸式太极拳.虽掌形均不同，但掌指舒展，劲不失’’却是相同。在冯志强、李秉慈两位老师合著的一本书里介绍了各式太极拳掌形的不同。
[ 查看全文 ]
