太极拳视频 学好太极拳的五个重要条件
太极拳视频 学好太极拳的五个重要条件
学习太极拳，我们需要掌握好的方法和技巧，在此基础上我们才能提高学习的效率。今天图老师小编就为大家讲一讲学好太极拳的五个要点，希望通过本文的讲解，可以让大家的太极拳学习更加系统化，同时在日后的太极拳实践中可以有所运用和帮助。
学习太极拳，不可急功近利，需要一步一步的来。
一、以意导动，不用拙力
人体的任何动作，都是意识支配的。练习太极拳的全部过程，也要求用意识引导动作，把全神贯注到动作中去。首先做到松静”，即：使中枢神经静”下来，周身肌肉关节放松下来。
在运动中，身体各部位要保持中正安舒，举手投足，均要轻松柔和，不用拙力，不是僵劲，即所谓用意不用力”，做到神为主帅身为驱使”，以静御动”，动中求静”。经久锻炼，即可收到外示安逸，内藏坚刚”，意动净随”，手到劲发的锻炼效果。
在学习中，我们学好对这些关系的把握和理解。
