太极拳视频 简述初学太极拳的内在要求
太极拳视频 简述初学太极拳的内在要求
初学太极拳我们不仅要掌握基本的动作要领，同时我们的心理和精神也需要有所准备。今天图老师小编就为大家讲一讲初练太极拳时，我们需要注意哪些内在因素，希望通过本文的介绍，大家可以有所学习和认识。
太极拳是内外双修的，所以我们既要练形，也要学习它的内在要求。
一、纯以意行，太极拳最忌用力，对于各种动作，须以意贯之，如导引家之运气无异，譬如两手上举，并非手自行向上，而是意使之向上，意不停则手不停，意一断，则手即不动，日久自能养成一种想象力。
所谓：以心行气，以气运身。此为吾人心理支配生理之妙用。初学之人，能知此理，能知不妄用力，对于平淡无奇之练法，便易于渐入佳境，而不致有厌倦之意。
所以说，我们要掌握其中心气运行的要义所在。
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