太极拳视频 太极用意不用力的五个要领
太极拳视频 太极用意不用力的五个要领
用意不用力”可谓是学习太极拳的核心要领，但是想要做到这一点，并不是所有人都能做好的，这需要我们进一步的去理解这句话的含义和要求，今天图老师小编就为大家从五个方面去解释用意不用力”，希望对大家有所帮助。
太极拳的学习是需要技巧的，不是动作上照葫芦画瓢，而实际用的是蛮力。下面我们从五个方面来阐述用意不用力”
一、全是用意，不是用劲
书法讲究笔力，拳法讲究劲力。不过，书法有强调用笔之力，不在于力”的，而太极拳学恰好也是十分强调用意不用力”的。
太极拳名家杨澄甫先生(1883~1936)曾在《太极拳术十要》中把用意不用力”列为十要”之一，并作了详尽的阐释。他说：太极拳论云：此全是用意不用力。练太极拳全身松开，不使有分毫之拙劲，以留滞于筋骨血脉之间以自缚束，然后能轻灵变化，圆转自如。”有的人认为用意不用力”这话是杨澄甫所创说的，而且是只限于养生的。
