太极拳视频 谈太极拳的静字该如何理解
太极拳视频 谈太极拳的静字该如何理解
静”是我们学好太极拳的一个关键要素，通常在我们练习的时候，师父们都会一直强调静，那么我们该如何理解这个静字呢?下面图老师小编就为大家做相关的介绍，希望可以对大家有所帮助，并能在学习中得到运用。
太极拳的静，我们可以从三个方面去理解和学习，即敬、静、净。
敬：习武先修德，良好的道德品质和心性修养，是学习好太极拳的基石。要敬拳、爱拳，用恭敬之心去对待太极拳的学习，要对古人与前辈留给我们的宝贵传统文化存有恭敬之心，尊敬传道解惑的老师，尊重他人的指导指教，虚心学习，取长补短。
静：从思想意识上，先将心静下来，锁住心猿栓意马。通过调心、调身、调息，排除杂念，放松身心，以一念代万念，渐进忘我虚静之状态。只有让心灵保持空明、宁静，不受欲望的扰乱，方能达生命最明智、最本真的状态。
做到心静，需要我们思想意识的放松，当然环境也是一方面的重要因素。
[ 查看全文 ]
