太极拳视频 太极拳换来年轻人的幸福生活
太极拳视频 太极拳换来年轻人的幸福生活
现在的年轻人很多人都患有高血压、高血脂等慢性疾病，而且很多人懒于运动。再不运动我们的身体将会告急，而太极拳教学将会成为你最好的选择，你可以选择太极拳的特点，下面我们先来看看太极拳视频吧!
年轻人也适合打太极拳
作为一个上班族，上下班时间不规律，每天没有阵地，只有打打游击。
自然，你知道，我最后找到的是太极拳。它对时间、场地没什么要求，像蹲马步、提丹田这种基本功固然可以见缝插针，即使是整套拳法，也可以拆成小段，螺蛳壳里做道场。
我经常在工作间隙，每隔两三个小时，就溜到小小的楼梯间里，打上十几分钟，一天下来也能练不少动作。
如果想偷懒练习太极拳，恐怕不会练成，但是现代这个社会太极拳是最实用的优点。
同样实用的，太极拳有技击之用。内家拳有十年不出门”的说法，才练个两三年，那是半桶水中的半桶水，但万一遇到紧急情况，会上几招三脚猫，多少也能派点用场。
而且太极拳是一种终身运动，可以从小练到老。打拳可以发力，可以不发力，年轻人争强好胜，多半是要发力的，那么从物理...[ 查看全文 ]
