太极拳视频 浅谈太极拳究竟如何用意才有效
太极拳视频 浅谈太极拳究竟如何用意才有效
意是太极拳的特点之一，意是习拳者都很注重的步骤。练习太极拳最重要的就是用意出拳，用意就是要求我们要静身，太极拳教程中会教大家如何用意，用意的好处是什么，下面我们先跟着太极拳视频学习一下吧!
太极拳究竟如何用意才有效
若要学会用意，首先要明确用意的属性和特点，我们先从属性谈起，其用意有两种。
一是归因于心
境随心转，相由心生，境、相与用意有很大的关联，且用意的作用很大。太极修炼讲境界、讲动作表相，能通过修炼达真心自性，但真性自性用意须防贪拥痴慢，修戒静定慧，即排除心理障碍。
求得心念纯净，有正知、正念、正见、正行，无邪思、邪念、邪见、邪行，如此才有用意之基与用意之阶。
二是必须具备大宇宙与小宇宙之关系的基本意念
与自然界大宇宙相比较，人体便属于小宇宙，不管是大宇宙还是小宇宙，其个根本属性都是相同的。太极拳的修炼也是小宇宙和大宇宙的结合。
太极拳用意的...[ 查看全文 ]
