太极拳视频 浅谈为什么说腿功是站桩站出来的
太极拳视频 浅谈为什么说腿功是站桩站出来的
练好太极拳首先要练好腿功，太极拳的特点是稳，只有腿功练的牢固，太极拳练习才能顺利进行。太极拳教程中说腿功是站桩站出来的，站桩也是太极拳基本功，非常的重要，下面我们跟着太极拳视频学习一下吧!
腿功是站桩站出来的
腿功是从站桩中出来的，许多初学者都不原理练站桩，直接就想练姿势，这是不正确的。
有一句练功不练拳”的话，认为功是站桩，拳是打拳，练功不练拳”就是只站桩不打拳一这是初学者容易产生的误解。站桩的要点是学虫子”，冬天虫子钻进地里死了一般，等到了春季，土里生机一起，虫子就又活了。
站桩要站出这份生机，如虫子复苏般萌动，身上就有了精力。站桩有无穷益处，是练功。其实打拳也是练功，形意拳要练精化气，练气化神，练神还虚”，气不是呼吸的气，比如男人的英姿潇洒，女人的妩媚靓丽，就是气的作用，正所谓生机勃勃。
练习太极拳对呼吸也很重视，呼吸的气叫做息，其实劈拳就是练息。
腿功是站桩站出来的，也是走出来的，唐维禄的徒弟尤其要走。早晨起来一走便是十里，两手背后，活动着脊椎，或带着点拳...[ 查看全文 ]
