太极拳视频 先辈们留下的宝贵经验有哪些
太极拳视频 先辈们留下的宝贵经验有哪些
太极拳是我国武术的瑰宝，太极拳的好处受到很多人的喜爱。太极拳的特点不断地被人们发现，太极拳是我国古代人民的智慧结晶，图老师小编与您分享一下先辈们留下的宝贵经验有哪些?下面我们先跟着太极拳视频学习一下。
先辈们留下的宝贵经验
太极拳在我国已经有多年的历史，是先辈们一代代总结的经验精华，所以，学习太极拳需要好好的领悟。
一、先贤曾说,打拳打个理”学拳先学读书,书理明白,学拳自然容易”。应该练明白拳。
二、太极拳是一种大脑意识支配下的整体运动,只是抬手、提足,肢体主动习练,而不用脑者很难成功。
太极拳是一门博大精深的拳术，许多初学者不能够领悟到太极拳的要领，长期的实践练习能够渗透。
三、太极者,无极而生,动静之机,阴阳之母也。阴阳相济是太极拳的根本,也是人生存之根本。太极拳练的就是阴阳变化。
四、深研太极拳,要体用结合,拳架是体,推手、技击为用,两者相辅相承,缺一不可。
五、把握身体上下一条线和安舒中正,对于走架、推手、技击十分重要。拳者...[ 查看全文 ]
