太极拳视频 初学太极拳需要克服的三大问题
太极拳视频 初学太极拳需要克服的三大问题
初学太极拳会遇到很多问题，这也是正常现象。初学者需掌握太极拳的特点，仔细的研究太极拳教程，克服图老师小编文中讲的三个问题，必定会练好太极拳。下面我们先跟着太极拳视频学习一下吧!
初学太极拳需要克服的三大问题
练习太极拳讲究的是用意不用力，所以很多人都会出现软、僵的现象，练武一定要掌握发劲的技巧。
一、拙力
什么是拙力，拙力就是僵力。什么是僵力?僵力就是周身板硬，四肢硬邦邦。要解决这个问题，就必须周身放松，四肢松软，从出手毫不用力开始，从迈步轻慢开始，待姿式动作熟练作准，再开始稍加用力。
练武术和炼养生功不同，练太极拳首先要克服先天本能之力，学来后天功夫之劲。炼养生功是调动先天本能之气，克服后天呼吸之气，以达胎息。
练太极拳要学会气沉丹田，大家都知道，丹田是人体力量的集合地，在实战中能爆发很大的力量。
先天本能之力，是父母付与的，后来轻灵巧劲是学来的。所以学太极拳要从出手迈步不用劲开始，待掌握了动作要领再运用太极劲、...[ 查看全文 ]
