怎样养成按时起床的好习惯? 想得到帮助:请专家给予指点
病情分析: 您好!按时起床是不难的,首先要做的是要克服心理因素,不要想着赖床。 指导意见: 建议您:可以每天定表,坚持几天后就能形成生物钟,以后的每天也会在特定的时刻醒来。 祝您身体健康!
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