肥胖者——补补更健康”

肥胖者——补补更健康”的相关文章

• 
  饮红酒可能有益肥胖者健康

  标签：减肥 苦瓜 孕前

  腰身纤瘦怀孕流产率高(图) 腰身纤瘦怀孕流产率高 据英国媒体近日报道，英国科学家最新调查研究显示，腰身纤瘦的女性更容易在怀孕早期流产。“英国皇家卫生与热带医药学院”的一组医学人员，经过对600名流产女性以及6000名怀孕超过三个月的女性进行观察与研究，得出了上述结论。研究显示，纤瘦的女性怀孕头三个月比正常女性流产率高出72%。 防流产要多吃瓜果蔬菜和巧克力 研究还发现，每日都吃瓜果蔬菜...[ 查看全文 ]

  箱包之都356

  31
• 
  肥胖者如何用瑜伽锻炼

  标签：瑜伽 养生 健康

  瑜伽是一种很好的塑身养性的运动。它能使人们内在精神、意识、性格及潜能都得到改善，它虽源于印度，却是全人类的共同财富，我们不仅要知性的、感性的而且要理性的去实践它，它必将成为二十一世纪最时尚的健身养生运动，使人们达到健康基美、静态形体美、动态美、气质美、整体美五个层次美的追求。 哈达瑜伽，是将调息和体位法合理融合的瑜伽术。“哈”的意思是太阳，即中医的“阳”性能量;“达”的...[ 查看全文 ]

  Zoe_DDL

  41
• 
  肥胖者秋季更该减肥

  标签：减肥知识 减肥 健康减肥 减肥秘籍

  夏天，很多MM都会刻意节食保持身材。而到了秋天，人们的味觉增强，食欲大振，饮食会不知不觉地过量，使热量的摄入大大增加。稍不小心，体重就会增加，这对于本身就肥胖的人来说更是一种威胁。所以，肥胖者秋季更应注意减肥。 西兰花 秋天减肥，同样应该以吃低热量食品为主，蔬菜类的代表是西兰花。西兰花含有大量的(www.tulaoshi.com)维生素A、维生素C和胡萝卜素，对于提高皮肤抗损伤能力、...[ 查看全文 ]

  小安雅v

  1051
• 
  肥胖者的瑜伽锻炼计划

  标签：瑜伽 养生 健康

  有网友留言说在练习海狗式的时候感觉大腿内侧有酸痛感，询问海狗式是否能减少大腿内侧赘肉。其实海狗式的动作之所以经典就在于它能锻炼到平时我们都不太运动的部位，比如手臂、下腰部，还有那位朋友提到的大腿内侧。 今天为大家介绍一个专门减大腿内侧赘肉的 瑜伽 动作，这其中还有一个练习 心得 ，就是若要瘦腿，就多练习一些可以把腿举起来的动作，练习之后再做个前驱式雕塑一下腿部线条，就OK啦...[ 查看全文 ]

  幸运的嗨菜

  121
• 
  肥胖者的孕前保健攻略

  明星造人宝典哪个最靠谱   怀孕 生子，是人类的自然本能。不管是你大富大贵之家，还是平常百姓家，面对无法顺利怀孕，Tulaoshi.Com都一样会绞尽脑汁，尝尽办法为生孩子而努力。想要孕育一个健康的宝宝，首先要有一个健康的身体，父母健康，精子与卵子才能成功结合，孕育出生命。因此，对于娱乐圈中所有心急求子的未准父母们， 备孕 的第一时间都是要先调理自己的身体...[ 查看全文 ]

  01万康

  21
• 
  肥胖者的怀孕准备工作

  标签：孕前准备

  对于体型肥胖的人来说，如果你们准备要宝宝，那么在怀孕前一定要做好相关保健工作，特别是肥胖的未准妈妈，更不要忽视孕前准备的重要性，在这里，亲亲宝贝小编就告诉大家，肥胖者如何做好怀孕准备的相关工作。 首先，在合理安排饮食的基础上，做到饮食习惯健康、科学。 在膳食营养素平衡的基础上减少每日摄入的总热量，原则是低能量，低脂肪，适宜优质蛋白(如鱼、鸡蛋、豆制品、鸡肉、牛...[ 查看全文 ]

  末夏丿丶

  201
• 
  肥胖者受孕前应如何保健

  标签：孕前

  肥胖者受孕前应如何保健 首先，在合理安排饮食的基础上，做到饮食习惯健康、科学。 在膳食营养素平衡的基础上减少每日摄入的总热量，原则是低能量，低脂肪，适宜优质蛋白(如鱼、鸡蛋、豆制品、鸡肉、牛奶等)和碳水化合物、蛋白质和脂肪所提供热能的比例分别为60%～65%，15%～20%，25%，以减少脂肪(如肥肉、内脏、蛋黄、坚果、植物油等)为主。 每餐不过饱，七TuLaoShi.com八成...[ 查看全文 ]

  zh一生一世

  31
• 
  肥胖者孕前的保健攻略

  标签：孕前

  肥胖者孕前的保健攻略 体重是衡量人体营养的一个指标。一个人可以根据自身体重是否达到理想标准来调节自己的饮食。对于育龄妇女，体重过重过于肥胖不但不利于受孕，将来对孕妇和胎儿都是不利的事情。那么，肥胖者如何在孕前拥有标准的体重呢? 首先，在合理安排饮食的基础上，做到饮食习惯健康、科学。 在膳食营养素平衡的基础上减少每日摄入的总热量，原则是低能量，...[ 查看全文 ]

  旋木任玥

  41
• 
  肥胖者受孕前应如何保健？

  标签：怀孕

  首先，在合理安排饮食的基础上，做到饮食习惯健康、科学。 在膳食营养素平衡的基础上减少每日摄入的总热量，原则是低能量、低脂肪，适宜优质蛋白(如鱼、鸡蛋、豆制品、鸡肉、牛奶等)和碳水化合物、蛋白质和脂肪所提供热能的比例分别为60-65%、15-20%、25%，以减少脂肪(如肥(www.tulaoshi.com)肉、内脏、蛋黄、坚果、植物油等)为主。 每餐不过饱，七八成即可，不暴饮暴食，细嚼慢咽，延长进食时间，特别挑选...[ 查看全文 ]

  吕兵07

  731
• 
  肥胖者应该做的孕前保健

  标签：孕前

  孕前应做哪些营养准备 很多孕妇都习惯于在知道怀孕后再补充营养，其实宝宝的健康与智力，尤其是先天性体质往往从成为受精卵的那一刻起就已经决定了。父母的健康是宝宝健康的基础，丈夫有良好的营养状况，才能产生足够数量和良好质量的精子。妻子有良好的营养状况，才有可能提供一个胎儿发育成长的温床。这就对父母精子和卵子的质量以及受孕时的身体状况提出了较高的要求。为了保证母婴健康，应当从准备怀孕...[ 查看全文 ]

  颜九丶

  21
• 
  肥胖不利于受孕 肥胖者的孕前保健攻略

  标签：孕前保健 健康

  孩子不长个勿盲目使用保健品 在我们的身边生活着这样一个群体，他们有的十几岁甚至20多岁，正处在青春年华，但身高看起来却如同儿童，甚至幼儿，这就是矮小症TuLaoShi.com患者。我国矮小症患者约有700万，但由于公众对此知晓率低，导致了得到正规治疗的矮小儿童非常少。在近日举办的“中国儿童生长发育健康教育系列活动”启动仪式上，专家呼吁，将每年的8月18日定为“中国儿童生长发育健康...[ 查看全文 ]

  筷訆爺

  91
• 
  瑜伽4式 上身肥胖者瘦身有方法

  标签：瑜伽 养生 健康

  侧身美人鱼式 动作： 1、练习者坐在地板上或垫子的边缘，把一块毛巾叠起来放在你的左边。蜷起左腿在身前，将右腿放在身后，使两腿都能在地板上放松。保持身体平衡。 2、将左手放到毛巾上，手指向左，肘关节保持直线，但不要太用力。将右臂伸展至头顶方向，手掌向左，拉伸右臂。这时要深吸气，保持臀部都在地板或垫子上，拉伸身体，但注意不要倒向一边，左手向下滑，并尽量向左倾斜身体。 ...[ 查看全文 ]

  一号专车优惠码

  231
• 
  肥胖者怀孕前的保健知识准备

  标签：孕前

  孕期使用抗生素易致宝宝肥胖 近日，来自哥伦比亚大学的一个研究小组在《国际肥胖杂志》上发表了一项新的研究。该研究表明，准妈妈如果在孕期使用了抗生素，则宝宝肥胖的风险将会大大增加。 研究人员跟踪采访了436位母亲，并记录她们的孩子从出(图老师整理)生到七岁时的体重情况。通过面访的形式，研究人员评估了每位母亲在孕期的抗生素使用情况，综合考虑胎龄、出生体重、母乳喂养、...[ 查看全文 ]

  边小宝1314520

  91
• 
  小儿肥胖者在饮食上有什么要注意的

  小儿肥胖者在饮食上有什么要注意的 小儿肥胖者在饮食上有什么要注意的？请看下面详细介绍：   尽可能自己做着吃   如 今，为节约时间，人们更喜欢在外面就餐，或直接购买半成品或成品食物。此类食物一般热量及脂肪含量较高，在制作过程中造成大量的营养素流失，从而易造成人 体营养素不足或营养过剩。所以，我们提倡有规律的家庭饮食，一天三餐中，争...[ 查看全文 ]

  gutxwm4fj4o

  51
• 
  肥胖者如何在孕前拥有标准的体重

  标签：孕前

  春季怀孕的日常生活 春季注意保持良好的心理状态 胎儿生长所处的内分泌环境与母体的精神状态密切相联，孕妇保持心情舒畅，乐观豁达，情绪稳定，有利于胎儿生长及中枢神经系统的发育。春季气候多变，容易干扰人体固有的生理功能。如自身适应能力差，可出现机体内外失衡，导致心理混乱的状况。因此春季调节情绪很重要。 居室注意保温和换气 在北方三月中旬之后基...[ 查看全文 ]

  爱生活爱小扬

  41
• 
  夏季养生：夏吃榴莲 补补更健康

  标签：夏季养生

  榴莲含有很丰富的营养，每百克榴莲含蛋白质2克，脂肪1.2克，碳水化合物36克，维生素B10.32毫克，维生素&一0.28毫克，维生素B3—1.1毫克一维生素C 44毫克，钙18毫克，铁1.1毫克，磷56毫克。 榴莲的养生功效 1、滋补身体 根据现代科学和营养学的研究发现，榴莲的营养价值极高，经常食用可以强身健体，滋脾补气，补肾壮阳，是一种极具有滋补功效的水果。在泰国，榴莲常被用来当做病人和产后妇女...[ 查看全文 ]

  雨会游泳

  201
• 
  逾三成上海青少年“热衷”减肥真正肥胖者仅一

  标签：减肥 减肥方法

  初中生明明体重正常，却也吵着要减肥。16日，上海教育博览会上发布的一项上海市少年儿童健康素养调查报告显示，31.8%的被调查学生认为自己需要减肥，其中一半学生是“迫于压力”想减肥。专家指出，青少年科学的健康观念亟待加强。 此次调查由复旦大学新闻学院、上海教育报刊总社、少年报社联合推出，有效调查了全市40所小学、27所中学的2087名学生。被访者中，36.3%的初中学生认为自己需要减肥，27....[ 查看全文 ]

  北漂小白狼

  41
• 
  心理健康：当心 孤独比肥胖更危害健康！

  标签：心理健康

  高速发展的社会造就了一个钢筋水泥的世界，很多人都蜗居在自己的小角落里，连自己的邻居是谁，都不知道。每天都很孤独，却因为有网络的慰藉，所以自得其乐。其实长期孤独对健康的危害甚至比肥胖更严重，会增加患上致命性疾病导致过早死亡的风险。 研究发现，长期孤独会使早死风险增加14%，它对长期健康的破坏，就像体重超重和贫穷一样糟糕。 研究人员表示，随着人寿命的延长，很多人有生之年的大部分时间...[ 查看全文 ]

  732478525

  351
• 
  心理健康：给孩子补补“心理营养”

  标签：心理健康

  有专家分析说，婴儿会对别人的忧伤、痛苦等表现出同情，主因是他们还不具有“我自己”的观念，他们把自己的忧伤和别人的忧伤混淆在一起。到了1岁左右的时候，幼儿开始认识到别人和自己的区别，但仍然对别人的感情状态作出灵敏的反应，并认为能使自己高兴和满足的事情也会使别人高兴，用自己喜欢的东西试图使别人高兴和喜欢起来。到2岁多，孩子开始感觉到别人的痛苦不像自己的，至少不完全是自己的...[ 查看全文 ]

  是小强的强

  171
• 
  心理健康：单纯者更容易听到真心话

  标签：心理健康

  测谎水平只比“瞎猜”强点儿 一个人有多大可能通过察言观色看出对方是不是在骗自己？对此，德克萨斯基督教大学的查尔斯？邦德和加州大学圣塔芭芭拉分校的贝拉？德保罗进行了调查。通过回顾206个相关研究，他们发现，人们分辨谎言与真话的平均正确率只有大约54％！而且大部分出错都是因为他们把谎话当真。 普通人测谎水平只比瞎猜强一点，那警察、法官这些专业人士呢？很遗憾，他们非但没能表...[ 查看全文 ]

  莫小陌殃

  261