心理健康：单纯者更容易听到真心话

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测谎水平只比“瞎猜”强点儿

一个人有多大可能通过察言观色看出对方是不是在骗自己？对此，德克萨斯基督教大学的查尔斯？邦德和加州大学圣塔芭芭拉分校的贝拉？德保罗进行了调查。通过回顾206个相关研究，他们发现，人们分辨谎言与真话的平均正确率只有大约54％！而且大部分出错都是因为他们把谎话当真。

普通人测谎水平只比瞎猜强一点，那警察、法官这些专业人士呢？很遗憾，他们非但没能表现得更火眼金睛，反而比普通群众的正确率还低。之所以如此，是因为专业人士太专业、太多疑了，他们更倾向于把真话当成谎话，把所有那些迟疑、紧张、小动作都当成是对方说谎的线索。

所以说，比较容易信任他人的人，比那些比较多疑的人，更能分辨出谎言，有研究得出了这样的结论。这可能是由于比较信任他人的人往往比较敏感，而且信任他人的经历使得他们有更多阅历。

所以别老看LietoMe了，它不会提高你的测谎能力，只会让你对世界更加不信任。

为什么测谎这么难呢？英国普茨茅斯大学的研究者阿尔德特？维瑞总结如下：

1、谎言掺杂在真话中

谎言大部分时候都是嵌在真话之中，一般而言说谎者不会编造一个全新的故事，而只是改变一小部分关键细节。测谎者很难对这些细节进行即时判断，你总不可能老跟对方说再说一遍吧。

2、有人天生擅长说谎

有一些人天生具有说谎的才能，他们擅长表演，思维敏捷、创造力和记忆力超强并且口才一流，而且他们不会像一般人那样因为撒谎而情绪波动。更可怕的是，他们的外表通常显得很诚实。所以，只要进行充分的准备，这些撒谎者真的可以做得天衣无缝！

3、测谎线索大多不太靠谱

目前许多被当作说谎标志的言谈举止方面的线索，比如神情紧张、回避对视、摸鼻子摸头发、吞吞吐吐等，其实和说谎并没有直接关系，太注重这些线索，忽视个体间的差异，会导致错误的判断。另外，现在的测谎也过分倚重测谎者的直觉，所以很容易得出武断的结论。

既然测谎的准确率如此低下，并且困难重重，所以LietoMe测谎情节危险，请勿模仿。

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生活中不能不知道的小常识

1、人体一天最佳睡眠时间：晚上10点 - 清晨6点;保持充足的睡眠对健康十分重要。

2、正确的饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像土豪，晚上吃的像乞丐。换句话说：早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。

3、人体活动应当顺应四季：春生、夏长、秋收、冬藏;比如夏天应当多运动、多出汗;而冬天则多休息，早睡晚起。

4、手机拨通或接听的一瞬间，辐射非常强。聪明的做法是：看到接通的提示后，才将手机放在耳边。

5、冬日的暖阳不仅补钙，而且还能加快人体各器官的血液循环。冬天阳光明媚的早晨，不妨走出室外，背对太阳，适当晒一晒。

6、饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙齿受到损害。

7、饭后45分钟至60分钟，以每小时4.8公里的速度散步20分钟，热量消耗最大，最有利于减肥。如果在饭后两小时后再散步，效果会更好。