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经期忌食过咸食品经期饮食7宜5忌的相关文章

经期饮食有“宜忌” 推荐六食物

标签：月经

摘要：女性月经期间是比较脆弱的时期，身体会比日常更为虚弱，因此在饮食上需要时刻注意，补充身体的营养注意饮食的技巧，这样才能让自己在那几天变得更轻松。经期饮食该注意些什么？女性月经期间是比较脆弱的时期，身体会比日常更为虚弱，因此在饮食上需要时刻注意，补充身体的营养注意饮食的技巧，这样才能让自己...[ 查看全文 ]

彭进5251314
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经期饮食注意：忌生冷忌酸辣

标签：月经

摘要： “吃”这个词对于中国人来说可是大有讲究。中国是个美食大国，有多少食物是国人没有吃过的？但是女性在饮食上可要小心一些了。特别是来“大姨妈”的时候，一定要注意饮食，现在我们来看看经期饮食有啥是需要注意的吧。 “吃”这个词对于中国人来说可是大有讲究。中国是个美食大国，有多少食物是国人...[ 查看全文 ]

顺章章
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产后饮食宜忌

女性产后需要合理搭配膳食来进补，借此将身体状况恢复至孕前的状态。由于女性在产后身体状况较为特殊，所以膳食中有许多要注意的地方。那么，产后饮食的宜忌有哪些？坐月子有什么饮食禁忌？另外，产妇吃什么下奶？产后宜吃食物在产后的不同时期，膳食要求各不相同。 1.第一餐：...[ 查看全文 ]

宇彤宇博我的宝
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婴儿饮食宜忌

婴幼儿由于身体机能发育不完全，肠胃功能比较脆弱，所以在饮食方面有许多宜忌。作为母亲，必须了解这方面的知识。下文还介绍了婴幼儿饮食宜忌的原则，以及宜吃、宜忌的具体食物，希望能够给妈妈们一些启示。小儿生理特点一方面是小儿身体发育不完全，五脏肺腑比较脆弱，抵抗力也...[ 查看全文 ]

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经期饮食5大禁忌不要碰

标签：月经

摘要：月经期是女性正常的生理周期之一，月经期女性的免疫力都很低。所以女性在经期要注意调理好自己的身体，尤其在饮食上也要引起注意，一般在女性月经期，有些食物最好要禁口，如果吃了不该吃的食物会对身体健康造成一定的危害，那么经期饮食有哪些禁忌呢？月经期是女性正常的生理周期之一，月经期女性的免疫力都...[ 查看全文 ]

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运动后饮食宜忌

标签：运动健康营养健康饮食健康饮食小常识

运动后饮食宜忌在大汗淋漓的运动后要吃些什么来补充所消耗的能量呢？其实，运动后的饮食也是有讲究的，不能只根据个人喜好来选择哦。今天为大家盘点了运动后的饮食宜与忌，喜欢运动的你快来了解了解吧。运动后吃什么煮毛豆。你可以去买已经去壳的毛豆，或是花上十多分钟自己准备，简单的盐水煮毛豆就是最好的美味。半杯煮毛豆可提供8克碳水化合物、4克膳食纤维和8克蛋白质，但仅含...[ 查看全文 ]

冷得像风day
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月经期间禁忌食物

经期偏头痛也是偏头痛中的一种，但它的发病时间却跟月经周期有着密切的关系，常发生于月经来潮前或经期中，而待月经干净后却又不治自愈。这虽然不是什么可怕的病，却很是折磨人：轻者仅有一侧头部的钝痛或不适感，严重点可出现一侧或双侧头部的搏动性疼痛或跳痛，有时还可有呕吐、眶后部或颞额区及颈肩部的疼痛不适，部分再严重点的甚至可出现面色苍白、直冒冷汗等。在吃了止痛药或在安静的环境中休息或...[ 查看全文 ]

Mr_程88
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经期饮食牢记7要点9禁忌

标签：经期禁忌女性健康

经期饮食牢记7要点9禁忌女性经期饮食须遵循7个要点 1、月经来潮前的一周饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。 2、月经来潮时，不要刻意吃甜食。如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定，避免加重经期的各种不适。 3、多吃高纤维食物，如：疏菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦...[ 查看全文 ]

天涯MXX
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经期吃什么好经期饮食注意事项经期饮食吃什么好

标签：月经经期饮食

经期饮食 1.月经来潮前的一周饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。 2.多吃高纤维食物，如：蔬菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经。 3.两餐之间吃一些核桃、腰果、乾豆...[ 查看全文 ]

师爷若水
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经期饮食原则-经期吃什么好？

标签：女性健康

在经期，尽量多吃一些能补血、补充矿物质以及蛋白质的食物，及一些易消化的、营养丰富的、利于行经的蔬菜和水果，并要荤素均衡搭配、对女性成功度过经期很有好处。女性在经期该多吃些补血，补蛋白质，矿物质等蔬菜水果，少吃冰冷、偏寒性食物。经期饮食原则-经期吃什么好？经期饮食原则 1、避免吃太热、太冰温度变化太大的食物。 2、摄取足够的蛋白质。午餐及晚餐多吃肉类、蛋、...[ 查看全文 ]

主营新疆特产
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经期饮食禁忌 5类食物不能吃

标签：孕妇食谱

巧吃海产品有助养出优质精子夫妇准备怀孩子的前1-2个月，就应多增加营养。特别是每天吃点海产品，对强壮精子以及增加它们的活跃性非常有好处，那是因为，精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物有助于补肾益精。但是精氨酸www.tulaoshi.com人体不能自身合成，必须从食物中摄取。而海参、墨鱼、章鱼等海产品都是富含精氨酸的食物，鳝鱼、花生、芝麻、核桃、冻豆腐...[ 查看全文 ]

杂粮小熊
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秋分时节饮食宜忌

tulaoshi 24节气秋分养生多喝水少说话 9月23日是今年的秋分节气。秋分作为昼夜时间相等的节气，在养生中也本着阴阳平衡的规律，以使机体保持“阴平阳秘”，即《素问至真要大论》所说的“谨察阴阳之所在，以平为期”。要想保持机体的阴阳平衡，首先要防止外界邪气的侵袭。秋季天气干燥，主要外邪为燥邪。秋分之前有暑热的余气，故多见于温燥;秋...[ 查看全文 ]

夜店之王BJ
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5类保健饮食帮你轻松度过经期

标签：孕妇食谱

5类保健饮食帮你轻松度过经期 tulaoshi.com 月经期间的各种不适让一些女性对大姨妈的到来产生恐惧。月经这一生理现象我们躲不过，但是不代表只能对其听之任之。通过饮食调理，可以缓解不适还可以补充营养，更轻松地度过经期。图老师网图老师小编建议：从以下五个方面注意饮食，有助经期保健。帮你安然度过经期。 11种食物备孕夫妇精卵更给力 ...[ 查看全文 ]

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婴儿贫血的饮食宜忌

标签：新生儿护理新生儿新生儿呵护

症状表现：面色苍白，嘴唇、指甲颜色变淡等;呼吸、心率增快;食欲下降、恶心、腹胀、便秘;精神不振，注意力不集中，情绪易激动等，年长患儿还会出现头痛、头晕、眼前有黑点等，患病时间长的患儿常常会出现容易疲劳、毛发干枯、生长发育落后等。贫血是指末梢血液中单位容积内红细胞的数目或血红蛋白的量低于正常值。缺铁性贫血是因为体内铁缺乏使血红蛋白的合成减少而引起的一种贫...[ 查看全文 ]

拖雷安达
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产后快速瘦身饮食宜忌

标签：减肥健康减肥减肥小妙招减肥方法

为了产后能够尽快恢复身材，多少爱美的妈妈出尽奇招，产后快速瘦身饮食宜忌，避免进入产后饮食误区。就为了能够恢复生产前的好身材，那么产后瘦身，产妇吃什么好呢?产后减肥有什么产后饮食禁忌、产后宜忌呢?有什么产后快速瘦身方法呢?看小编为你一一道来。产后快速瘦身饮食宜忌产后快速瘦身饮食宜忌：分娩之后，为了补充分娩时耗损的筋血体力，以及日后哺乳的需要，产妇大多都很...[ 查看全文 ]

E_哈斯卡
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月经期间可以喝酸奶吗经期饮食禁忌指南经期饮食吃什么

标签：月经经期饮食

经期能喝酸奶吗女性在经期应该慎喝酸奶。酸奶本身对月经是没有影响的，但因为酸奶一般都是冷藏保存的，月经期间女性应避免辛辣刺激及生冷食物，所以应慎喝酸奶。即使要喝，也不能直接喝刚出冰箱中取出的冰冻酸奶。酸奶一般人群均可食用。酸奶适宜身体虚弱，气血不足，营养不良，肠燥便秘之人食用;适宜高胆固醇血症，动脉硬化，冠心病，脂肪肝患者食用;适宜癌症患者，尤其是消...[ 查看全文 ]

师爷若水
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经期保健饮食注意

标签：月子

瑜伽可以减轻痛经和月经不调月经不调还有痛经，相信这使得很多的女性都烦恼不已。但是，如果做适当的运动，是可以缓解经期疼痛的。专家们表示，通过瑜伽的一些动作，比如说伸展，扭转来加强骨盆区域的血液循环，从而做到强壮内脏器官，对于月经不调还有痛经的女性很有帮助哦。瑜伽有助消除痛经和月经不调月经不调...[ 查看全文 ]

_冷血的维尼熊_
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经期饮食要注意 7类食物不能吃

标签：月经

摘要：很多女性在经期不注重保护自己，想吃什么随心所欲，导致在经期有时候痛不欲生。其实，每月那几天是女性身体虚弱的时候，更应该注重饮食。经期有困扰的朋友，小编今天就跟大家说经期有什么是不易吃的。很多女性在经期不注重保护自己，想吃什么随心所欲，导致在经期有时候痛不欲生。其实，每月那几天是女性身体...[ 查看全文 ]

t他是我男人
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经期饮食月经期间吃羊肉好吗

备孕期间能吃羊肉吗备孕期间能吃羊肉吗民间有这么一种说法，说怀孕吃了牛羊肉以后小孩以后有疯牛病，羊癫疯，使很多备孕的姐妹们都不敢吃羊肉。究竟备孕和怀孕期间能不能吃羊肉呢？一起来了解下。其实这种说法纯粹是无稽之谈，羊肉含利于孕妇及胎儿生长发育的物质，并无引起癫痫或其他疾病的因子，只要按正常习惯食用，对孕妇及胎儿均无害，更不会致...[ 查看全文 ]

sangmj1818
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女人经期饮食注意事项女人经期饮食有“大学问”

标签：月经

摘要：女人在月经期间，身体比较虚弱，因此对于经期饮食的要求是特别高的。经期不能吃冰。女性经期除了不能吃冰，还不能吃什么呢？经期饮食原因，一起来看看吧。女人在月经期间，身体比较虚弱，因此对于经期饮食的要求是特别高的。经期不能吃冰。女性经期除了不能吃冰，还不能吃什么呢？原则，一起来看看吧。女性在月经期间不宜吃冰，要让经血排干净就必须让血液处在“温”...[ 查看全文 ]

清正廉洁234
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